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肥胖,女,160cm120斤我如果每天跳一节郑多

女0岁

2016-09-19 12:07

病情描述

肥胖,女,160cm120斤我如果每天跳一节郑多燕减肥操，在加上减脂训练2030分钟，每周的一次羽毛球2小时，一个月能减多少呢？一个月坚持的话，23斤还是有可能的吧？

问答详情

李医生

医师

皮肤_皮肤病

石家庄市中心医院

这种情况是有可能减掉的，饮食多吃水果蔬菜，不吃面食肉食，适当运动

那瘦肉偶尔吃吃行吗

饮料能喝吗？

尽量少吃

那一周喝12次会有影响吗？

没事

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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