应后台好多朋友的要求,今天小编就来叨叨站姿礼仪!
很多女孩虽然很苗条,但走起路来总是弯腰驼背,丝毫都没有把女性的体态美展示出来。所以,瘦≠美。真正的美,是体现在举手投足间的优美仪态上的。
站姿是一切仪态之首。优美的站姿会马上让人有苗条高挑的感觉。那么,就让我们一起来练习修长挺拔的站姿吧!
标准的站姿
(1)头正,双目平视,嘴角微闭,下颌微收,面容平和自然的站姿礼仪。
(2)双肩放松,稍向下沉,人有向上的感觉。
(3)躯干挺直,挺胸,收腹,立腰。
(4)双臂自然下垂于身体两侧,中指贴拢裤缝,两手自然放松。
(5)双腿立直、并拢,脚跟相靠,两脚尖张开约60°,身体重心落于两脚正中。
具体到男性和女性,分别有不同的站姿双手和双脚的摆放方式。
常见不良站姿
扣肩含胸:这样的姿势会导致胸部不挺拔,松弛下垂,而肩、背却脂肪堆积,虎背熊腰的,失去女性应有的灵秀感!
腿膝无力:膝关节没劲,肌肉放松,无力支撑上身,整体重心往下,会导致大腿变粗。长期单腿站立还会使两条腿粗细不一。
臀部下塌:这样站导致身体的重心向下,整个上半身的重量都压在下半身,易造成臀部松弛下垂。
站立时显高的3个关键——额、胸、臀
优美的站姿会马上让人有高了的感觉。第一个让我们显高的部位是头顶。
首先感觉头顶有跟绳子拽着自己。这是最关键的,因为牵一发而动全身!
第二个让我们显高的在胸部。双肩向后扩展,胸部就挺起来了。
第三个让我们显高的是臀部。腰用劲,臀部就会往上提。
站立时颈部姿势——天鹅般的美颈曲线
颈部是最能体现女性美的部位,不经意间营造的那份涟漪让人久久回味。她让我们联想到美丽的天鹅,天鹅颈部修长、优美的弧线让人赞叹!不要只盯着颈部前面,要让别人在前、后、左、右,不同的角度看到你都是最美的!找到颈部最佳曲线的关键,是颈部完全拉起来!
站立时肩部姿势——两肩打开,让胸部挺起来
如果说胸部是女人最高贵性感的,而肩则是让女人气质流露的地方。两肩打开,胸部很自然就挺起来了。从后面看,后背也很挺拔,给人很优雅的感觉。
站立时背部姿势——把优雅和性感雕刻在挺拔的背影上
肩部的线条要漂亮,所谓的“香肩美人”,一个优雅高贵的女人,她的背永远是优美、挺拔、吸引人的!所以,一定要养成开肩的习惯,千万不要扣肩、驼背!
站立时胸腰臀姿势——
直腰,收腹、提臀
胸,腰,臀是最体现女人曲线的地方,也就是我们平时说的“三围”。我们经常听到挺胸提臀,因此,除了挺胸,还要学会提臀,这样才能把女性的魅力充分的体现出来。
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