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每周一术之分行外功诀(二)

2017-08-10 来源:广州市干部疗养院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:二、用两大指背曲骨重按两眉旁小穴,三九二十七遍;又以手摩两目颧上,及旋转耳,行三十遍;又以手逆乘额,从两眉中间始,以入脑后发际中,二十七遍;仍须咽津无数。治耳目,能清明。

  面功

  一、用两手掌相摩使热,随向面上高低处揩之,皆要周到。再以口中津唾于手掌,擦热,揩面上多次。凡用两手摩热时,宜闭口鼻气摩之。能令皱斑不生,容颜光泽。

  耳功

  一、耳宜按抑左右多数。谓以两手按两耳轮,一上一下摩擦之。所谓“营治城郭,使人听彻。”

  二、平坐,伸一足,屈一足,横伸两手,直竖两掌,向前若推门状,扭头项左右顾,各七次。除耳鸣

  目功

  一、每睡醒,且勿开目。用两大指背相合擦热,揩目十四次;仍闭住,暗轮转眼珠,左右七次。紧闭少时,忽大睁开。能保炼神光,永无目疾。

  二、用两大指背曲骨重按两眉旁小穴,三九二十七遍;又以手摩两目颧上,及旋转耳,行三十遍;又以手逆乘额,从两眉中间始,以入脑后发际中,二十七遍;仍须咽津无数。治耳目,能清明。

  三、用手按目之近鼻两眦(即眼角),闭气按之,气通即止。常行之,能洞观。

  四、跪坐,以两手据地,回头用力视后面五次,谓之“虎视”。除胸臆风邪。

 

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