男人精子质量差是因为什么？

　　虽然成年男性每天会有成百上千万个精子生成，但这些“小蝌蚪”的健康却很容易受到外部因素干扰。精子需要75天才能生长成熟，一旦受到伤害就会影响男性生育力。

　　那么哪些原因导致男性精子质量差？

　　1、高烧

　　研究表明，男性发高烧后，精子浓度降低35%。

　　2、静脉曲张

　　精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。

　　3、手机

　　研究发现，每天使用手机超过4小时的男性，精子数量明显下降，活性及形态也明显变差。

　　4、肥胖

　　世界卫生组织的一项研究发现，与体重正常的人相比，肥胖男性的睾丸功能下降，且精子数量明显减少。

　　5、紧身内裤

　　内裤越紧，越不利于精子生成。当阴囊被紧紧包裹在狭窄空间里，缺乏空气流通，温度升高，有碍精子生成。

　　6、烟酒

　　大量吸烟和喝酒，会损害生殖功能和性功能。酗酒会影响精子质量、阻碍精子生成，吸烟会损害精子的游动性，甚至损害精子DNA，还会增大勃起障碍风险。

　　7、笔记本电脑

　　笔记本电脑运行时，内部最高温度可达70多摄氏度，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，会让阴囊温度升高近3摄氏度，可能导致精子数量减少。

　　8、泡澡

　　睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作，高温会影响精子的数量和活性。有专家认为，当睾丸温度超过36.67摄氏度时，精子生成就会中止，而精子受到的负面影响会持续数月。

　　研究显示，在按摩浴缸或热水浴池中泡澡30分钟，会短暂减少精子生成数量。