如何调理腰疼带来的种种不适，避免“复发”？艾灸帮你疏通经络、标本兼治~

　　腰疼是一种非常普遍化的一种症状，与其说是一种症状不如说是一种病态的生活现状，老一辈人对于腰疼这件小事并不是那么在意，以至于当孩子说自己腰疼的时候，意味深长的教育自己的孩子“小孩子哪有腰啊”，于是下一代的人对于腰疼的重视度并不是特别高。

　　但是在当代社会，腰疼的患者已经从原来老龄化或者骨科外伤，延续成一种非常大众的“职业病”，电脑族、白领族、学生党、司机、各企业老板、乃至医生都经常会出现腰疼的症状，只要你经常不正当的使用腰部，那么腰疼就一定会找上你！现在医院里小孩子腰疼就诊的患者人数也越来越多，由此可见，人们对于腰疼的关注度是有多低。

　　大家应该都清楚腰部是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，那么我们面对这种社会现状，如何避免和缓解腰疼的症状，已经成为社会需要重视的健康话题之一。而当腰疼成为一种症状频发的时候，而人们对于预防和控制腰疼出现的能力大幅度降低，按照这种情况继续发展下去，腰疼不仅仅是危害我们的身体，还将危害大家的身心健康。

　　现在医学上对于腰疼的调理，一般是药物疗法，有内调和外敷，中医以疏通经络，活血化瘀为主，西医以止痛为主，也有中西医结合疗法临床效果也还可以，现在比较受欢迎的是一些中医外治法，刮痧、拔罐、按摩、艾灸等。

　　对于腰疼的调理方法，很多人的观点不一，有一些人认为腰痛不是病啊，只是我平时生活习惯不太正确导致的，没有必要吃药啊，确实吃药的效果也不是非常明显，那就不管不顾了么？还有一些人就会做一些刮痧、拔罐等，这些方法也确实可以在短时间内帮助消除不舒服的症状，但是之后，你有没有发现你会感觉没有力气，因为刮痧、拔罐在一定程度上祛除病邪的同时，把人体的正气也带走了一部分，那么人体就会在刚刚做完后感觉神清气爽，之后会感觉比较疲累，长此以往，不会形成良性循环。

　　按摩的手法能帮助我们减轻腰疼的证状，但是却不能完全帮我们祛除腰疼，通常都会做完按摩之后减轻了，但是之后又腰疼了，那么我们应该选择哪种方法在祛除病邪的同时又不损伤人体正气还可以防治疾病的复发呢？

　　中医讲究治病除根，那么引起腰疼的根源是什么呢？第一：风寒湿热等一些外邪可以引起腰疼，第二年老体衰、身体比较虚弱、没有抵抗力的人比较容易出现腰疼，第三跌打损伤的人同样也可以引起腰疼，而这些是引起腰疼的外部条件，却不是引起腰疼的幕后真凶，引起腰疼的幕后真凶一定是以上这三种情况的一种或两种导致人体的腰部气血瘀堵，不通则痛；还有可能导致人体腰部气血不足，不荣则痛，而这两种情况才是真正引起腰疼的真正原因。

　　那么当我们知道腰疼的真正原因之后，真正解决腰疼症状就会轻而易举了！

　　艾灸是一种通过艾的温热之力将艾的药性渗透人体，到达病灶，从而达到疏通经络、补益气血的一种中医外治法。所以艾灸对于腰疼的人来说，可以从病根上解决腰疼，这样不管什么类型的腰疼都能从根源上解决。

　　艾灸如何调理腰疼呢？

　　首先要选好穴位

　　腰疼是一种局部表现症状，所以选穴非常简单，一般哪里疼痛艾灸哪里，如果经常是腰部一个点的位置疼痛厉害，你能准确的指出位置，那么那个位置就是你腰疼的病灶，艾灸的时候一定要艾灸那个地方。

　　另外如果你整个腰部都疼痛，你说不清楚哪个位置最疼的话，那就选择腰部的局部代表性穴位肾俞或者命门都可以，中医认为“腰为肾之府”，所以腰疼的时候建议大家选择可以直接补益肾气的肾俞穴，可以帮助你尽快缓解疼痛的时候又可以补益肾脏。

　　还有一个穴位可以作为腰疼的备选穴位，中医经络讲到“腰背委中求”，意思就是凡是腰背部的疾病你都可以选择委中穴来进行调理，可以在艾灸局部穴位之后，艾灸委中穴不尽可以帮助你巩固效果，对于腰部疼痛也有非常好的调理作用。

　　其次要挑好艾条

　　好的艾条在艾灸中的效果非常重要，如果你选择的穴位没有错，而使用了一些不好的艾条，那么你的艾灸效果将会大打折扣，所以建议大家在艾灸的时候对于艾条质量一定要非常重视。

　　最后艾灸的心态非常重要

　　艾灸的时候当你选择对症的穴位，还选择了质量较好的艾条之后，艾灸的心态就成为你调理腰疼达到目的的最重要的一环，施灸者与被施灸者的心态平和，那么艾灸的时候人们接受艾的能力就会高，人的调理能力就会显得尤为重要。

　　以上就是对于腰疼的起因、经过和结果，在这个过程中我们对待腰疼的态度不同，那么选择解决的方法就会不同，当然结果也会不同。腰疼的出现不是偶然，了解腰疼出现的原因才能找到缓解病痛折磨的方法，进而才会将病邪一网打尽！