产妇坐月子中暑身亡，你们还要捂多久才满意？

　　7月9日，山东一名年轻产妇因中暑被送到医院，其体温已超过40℃，诊断为热射病。而这么热的天，女子还长衫长裤。家人称，因刚生完孩子才几天，正坐月子，必须穿厚一些，坚持不开空调、电扇，让她盖着被子……最终产妇抢救无效身亡。

　　中国民间对于坐月子存在许多错误的传统沿袭，其中最主要的就是坐月子期间的个人卫生。那么我们都有哪些错误的认识，正确的做法又是怎样的呢？心贝来为你解答。

　　1．传统上认为：产褥期不能洗澡、洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。一般产后一周即可洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后便可洗淋浴。

　　2．“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　3．居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下两点：

　　1）要避免身体直接吹到电扇的风；开冷气时不要将风口对着产妇；室温在摄氏25～28度左右最宜。

　　2）坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上更换；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

　　4．产妇“坐月子”期间，进食次数和份量较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：

　　1）注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　2）产妇身体较虚弱，处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冰冷刺激牙齿及齿龈。

　　3）每天早晚各刷一次，如有吃夜宵的习惯，宵夜后再刷一遍。

　　4）可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　5．至于剪指甲、趾甲也可以照常进行。指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

　　6．哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。