发脾气,除了伤害自己之外,别无用处。有一句话说得很有道理:生气是拿别人的错误来惩罚自己。对于脾气重的人,要不断地给自己强化这个观点:发脾气,其实是对自己最大的伤害。通过这样的反复强化,以后遇到事情要爆发的时候,这句话“咚”一下浮出脑海,知道自己发脾气其实很愚蠢,那个气自然也就消了。
你敢生气吗?成本太大了!生一次气,八个器官受伤!
生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。
老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。
大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒i,进一步加速了脑部的衰老。
女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺健康。
生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使胃肠血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,引发疾病。
生气时人体会分泌儿茶酚胺,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
无论你遇到多大的情绪挑战,记住,您的身体健康才是最重要的,开心过好每一天!
和大家讲一个小故事:
古时候有一个人,他一生气就跑回家去,然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大,土地越来越多。而每当他生气时,他仍然还是要绕着房子和土地跑圈子。直到老了,依然是这样。
有一次,他的孙子问:“爷爷,你为什么一生气时就绕房子和土地跑呀?”
这人回答说:“年轻时,我一和人吵架、争论,生气时,我就绕自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想,自己的房子那么小,土地那么少,哪有时间和精力去跟别人生气呢?一想到这,我的气就消了,也就有更多的时间工作和学习了。”
孙子又问:“爷爷,成了富人后,您为什么还要绕着房子和土地跑呢?”
这人说道:“成为富人之后,边跑我就边想,房子那么大,土地那么多,又何必和人计较呢?一想到这,我的气也消了。”
希望这个故事能给大家带来启发。
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