“10个孕妈，9个怕”！这些事儿，她们最怕发生……

　　对于孕妈妈来说，如何孕育一个健康聪明的宝宝，是她们最关心的事情。由于孕期会出现各种各样的问题，所以让不少的孕妈妈感到害怕。你是否也有一些会害怕的问题呢？

　　担心睡觉时压到胎宝宝

　　妈妈的担心：担心在睡觉时，左右翻身会压到宝宝，特别是在孕中晚期时，身体更加笨拙了，坐着和躺着都怕碰到宝宝。

　　怀孕初期，胎儿发育比较缓慢，所以有足够的空间，让胎宝宝四处游走。因此，睡姿以舒适为宜。当宝宝越来越大时，可以选择左侧卧位的睡姿，只要动作幅度小，给宝宝适应的时间，是不会压到TA的。

　　担心怀孕后自己会变丑

　　妈妈的担心：看到别人怀孕后，就变成黄脸婆了，我现在刚怀孕，也会变丑吗？

　　在怀孕期间，有些孕妈的身体是会发生一些变化，如妊娠斑、体重增加、水肿等等。正常情况下，小腿、踝部的水肿，经过一夜的睡眠，水肿是可以消失的；妊娠斑会在分娩后3-6个月自行消退；产后做恢复训练，注意均衡饮食，也能快速恢复身材。

　　怀孕后，可以继续保养皮肤，只是要避免使用刺激性的产品。此外，女性在怀孕后，皮肤会更加有光泽，这是因为雌激素在发挥作用。

　　担心吃的食会伤到胎儿

　　妈妈的担心：很担心在不知情的情况下，吃了一些东西伤害到宝宝的食物。

　　其实，平衡食物的健康饮食，是不会对胎宝宝造成风险的。无论什么食物，适量就好。切记，不要吃生的海鲜和肉类，或含咖啡因的食物，也不要暴饮暴食。

　　担心胎宝会有流产风险

　　妈妈的担心：最怕的就是流产，希望宝宝安全和健康。

　　在怀孕期间，保持良好的生活方式，按时进行产检，避免使用药物及酒精，避免患上感染性疾病，避免接受辐射，避免太多或大幅度的运动，都可以有效的避开流产风险。

　　担心胎宝宝出生畸形缺陷

　　妈妈的担心：在社会上，有越来越多生畸形宝宝的例子了，我的宝宝健康吗？

　　准妈妈可以从某些方面着手，来降低宝宝出生缺陷率。如怀孕前吃叶酸；营养均衡的饮食；禁烟酒；定期做产检；作息规律等。

　　担心宝宝发生早产的情况

　　妈妈的担心：早产的宝宝体质会比较差，很担心自己的宝宝会早产。

　　其实，准妈妈可以不用过于担心，你每做一次产检，医生都可以通过检查结果得知你是否有早产的情况。平时注意合理营养，放松心态，避免过度性生活都可以避免早产。