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宝宝智力猛蹿的3个高峰期,错过只能等二胎了!

2017-07-04 来源:成都玛丽亚妇产儿童医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妈妈摸着肚子对宝宝说话开始,就是亲子交流了。宝宝出生后,父母和宝宝的游戏,父母和宝宝经常对话,都能促进宝宝大脑发育。生长激素在晚上10:00—早上7:00,是分泌的高峰期。宝宝在这个阶段进入熟睡状态,宝宝的记忆力、创造力,都比更高。

  爸爸妈妈关心什么?孩子的健康和智力。大家都知道宝宝的智力和遗传有关,那你知道吗,小孩子的智力还和营养有关的。

  在小孩的生长发育过程中,会出现3个智力发育的高峰期。错过了这3个时期,那就真的只能靠强大的基因了。

  一、胎儿期

  这个时期,胎儿开始有记忆能力,能够感受到外界的刺激。

  怀孕第4周胎儿的脑部开始发育,脑细胞以每分钟25万个生长速度在增加。

  二、0—3周岁的宝宝

  大脑发育就进入了快速生长时期,脑部发育比起出生时增长175%。

  这个时期宝宝的大脑重量每天几乎以1000毫克的速度增长,6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。

  三、3-6周岁的宝宝

  3岁到6岁也是小孩智力发育的关键时期。

  这个时期,宝宝大脑发育已经达到人类大脑发育的80%~90%。

  那么,如何促进宝宝的大脑发育呢?

  一、提供充足的营养

  1.蛋白质

  蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢,促进新组织的生长与成熟。

  2.DHA

  DHA不仅可以促进大脑和视网膜发育,还能促进神经网络形成,增强记忆、提高智力。

  3.ARA

  对于婴幼儿是必需脂肪酸,和DHA按照2:1的比例配比对于婴幼儿大脑发育是最佳的。

  4.牛磺酸

  能明显促进神经系统的生长发育和细胞增殖、分化,且呈剂量依赖性。

  5.锌

  是脑细胞生长的关键营养素,缺锌会影响脑的功能,使脑细胞减少,所以有“聪明锌”和“记忆锌”之说。

  6.卵磷脂

  卵磷脂含量越高,大脑神经系统传递速度也就越快,记忆力就越强。

  二、睡眠充足

  科学研究表示,生长激素在晚上10:00—早上7:00,是分泌的高峰期。宝宝在这个阶段进入熟睡状态,宝宝的记忆力、创造力,都比更高。

  三、亲子交流

  从胎儿时期的胎教,妈妈摸着肚子对宝宝说话开始,就是亲子交流了。宝宝出生后,父母和宝宝的游戏,父母和宝宝经常对话,都能促进宝宝大脑发育。

  四、运动和游戏

  运动不仅能增强体魄,更重要的是可以在锻炼中使孩子的大脑神经得到发育。游戏有利于开发宝宝右脑的智力,促进小脑的发育和平衡。

 

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