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这些“战斗型”辣妈怀孕不长胖还要美翻天!

2017-07-04 来源:成都玛丽亚妇产儿童医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。如果孕妈孕期能合理的控制体重的增长,那么顺产的机率也会大大提升,而且产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内。

  2017年开年不久,娱乐圈就喜事连连。先是霍建华和林心如1月6日诞下了爱情结晶。接着,就在当月17日,baby在香港就顺产生子。不过让大家热议的是,这些明星好像都是“假怀孕”。因为她们怀孕后纷纷反其道而行之,不仅没有发胖,更是美出了新高度。怀孕竟然只长胎不长肉!这可真是羡煞一群怀孕后体重飙升的孕妇们呢。

  怀孕后的她们是这样嘀~

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  这样滴~

  ▼

  还有这样嘀~

  ▼

  ……

  看出重点了吗?

  是的,重点就是——人家怀孕期间只见肚子大身材还是超好,细胳膊细腿的,孕期照样美美哒。

  控制体重分娩更顺利

  恢复更迅速

  同为女人,为什么她们可以只长胎,身材还是辣么好,而我们却全身跟着一起长呢?

  成都玛丽亚妇产儿童医院专家介绍:“长胎不长肉”个中的秘诀就在于孕期要均衡营养,同时保持适当的运动。那么孕期体重长多少斤最合适?

  一般整个孕期保持体重增长12.5-15公斤即可。(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重),如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,如果孕妇孕前体重指数正常,那么孕期如果增加超过15公斤体重增长就多了一些。

  研究显示:孕妈们如果体重增加超过15千克,那么巨大儿发生率为7.46%,极易造成难产,剖宫产的风险是正常的3倍。如果孕妈孕期能合理的控制体重的增长,那么顺产的机率也会大大提升,而且产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了,幅度也能控制在2千克以内。

 

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