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夏季湿气重,妈妈儿推教你除湿更健康

2017-07-04 来源:益生良行中医艾灸   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:湿热蕴脾是:指湿热内蕴,脾湿健运,其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻。

  脾湿分为寒湿和湿热

  寒湿困脾:指寒湿内盛,临床表现为脘腹胀满,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,或身目发黄,面色晦暗,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻。

  湿热蕴脾是:指湿热内蕴,脾湿健运,其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻。

  寒湿困脾推拿方法

  寒湿困脾的少儿推拿穴位:补脾经200次,逆运内八卦150次,推三关200次,补肾经150次,揉中脘150次,摩腹3分钟,从下向上捏脊9遍。

  1.补脾经:200次

  2.逆运内八卦:150次

  3.推三关:200次

  4.补肾经:150次

  5.揉中脘:150次

  6.摩腹:3分钟

  7.从下向上捏脊:9遍

  湿热蕴脾推拿方法

  湿热藴脾的少儿推拿穴位:清补脾经各150次,清大肠200次,退六腑150次,揉天枢200次,顺时针摩腹3分钟,从上向下捏脊6遍。

  1、清补脾经:各150次

  2.清大肠:200次

  3.退六腑:150次

  4.揉天枢:200次顺时针摩腹:3分钟

  5.从上向下捏脊:6遍

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