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【今日立春】赶上过年,将“春捂”进行到底!

2017-07-04 来源:成都玛丽亚妇产儿童医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃,所以,孕妈们饮食忌食用过多的酸性食物。春季气候忽冷忽热,要遵循“春捂”之说。

  盼望着,盼望着,东风来了,春天的脚步近了……

  将迎来“立春”节气!

  这是冬的结束,也是春的起始。“立春一日,百草回芽”,大自然万物复苏。春争日,一年大事不宜迟。新的一年,你会有怎样的计划,怎样的心愿?

  还是先问候一声吧:春天,你好!

  将“春捂”进行到底

  立春只是春天的前奏,是由冬寒向春暖过渡的时节。阴寒未尽,阳气渐生,气候日趋暖和,但变化较大。

  所以,“春捂秋冻”还得做好,要注意保暖,不要急着脱掉冬装换春装。此时,立春孕妈需坚持的五大原则:

  立春后:孕妈坚持原则——不湿

  居室每天中午要开窗通风,被褥和衣服要保持干燥透气,孕妈春季多穿纯棉的宽松衣服,可避免发生湿疹

  立春:孕妈坚持原则——不酸

  春天饮食应“省酸增甘”,因春天本来肝阳上亢,若再吃酸性食物,易导致肝气过于旺盛,而肝旺容易损伤脾胃,所以,孕妈们饮食忌食用过多的酸性食物。

  立春:孕妈坚持原则——不冻

  春季气候忽冷忽热,要遵循“春捂”之说,孕妈不宜马上脱下棉衣,换装时应遵循“下厚上薄”的原则,以面感冒危害宝宝健康。

  立春:孕妈坚持原则——不静

  春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自然特点,重点养阳,养阳的关键是“动”,切忌“静”,孕妈应积极到室外锻炼。

  立春:孕妈坚持原则——不怒

  春季是肝阳亢盛之时,情绪易急躁,要做到心胸开阔,身心和谐。心情抑郁会导致肝气郁滞,也使免疫力下降,容易引发精神病、肝病心脑血管疾病等。

 

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