最让孕妈担心的那些事！孕妈几乎都慌过~你最担心的是哪个？

　　孕期虽然有着各种各样的问题，但孕妈妈最为关心的依然是怎样孕育一个健康的宝宝。听过很多关于孕期的故事，也听过很多朋友一起讨论孕期自己遇到的那些开心事，这当中有很大的一部分是关于孕期的害怕。还在孕期中的你，是否也有一些令你害怕的问题呢？

　　担心睡觉压到腹中胎宝

　　妈妈的担心："担心我在睡觉的时候左右翻身压到宝宝，尤其是在孕中晚期时，自己笨拙的身体在坐着和躺着的时候非常害怕碰到他。"

　　小玛告诉你

　　一旦到了孕期，就会开始担心自己睡着之后会习惯的趴着睡觉，从而造成压到腹中胎儿的危险。在胎儿最初成长的几个月，你肚中有足够的位置让胎儿四处游走。

　　等肚子渐渐变大之后，卧姿已经不会让你感觉是舒服的睡姿，一般孕妇都只能侧睡，甚至到了不能仰躺着睡，所以不用担心这个问题。左侧卧位是妊娠晚期的最佳睡姿，在孕晚期宝妈注意动作幅度要小，给宝宝调整的时间，不会压到宝宝的。

　　担心怀孕期间自己会变丑

　　妈妈的担心："谁说的怀孕的女人最美啊，那都是理想主义好不好，去产检大厅看看吧，大肚婆真没几个好看的，现在刚怀孕，所以我最担心的就是变丑了，呜呜…"

　　小玛告诉你

　　爱美之心，人皆有之，作为准妈妈，也不例外，在怀孕期间，有些孕妈的确会出现一些改变。不光是面部，还有身体体重的增加。此外，孕期水肿在孕妇中也很常见。一般来说，小腿、踝部的水肿，如果经过一夜的睡眠，清晨水肿能够消失的，就不必过于担心。导致孕妇妊娠期容貌改变的"总指挥"正是体内的激素。

　　在生完宝宝后，随着体重变小，身体激素变回正常，正常情况下，妊娠斑在生产后3～6个月内可自然消退。宝妈可以在产后做一些产后恢复训练，让身体迅速恢复，均衡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜。不要放弃对皮肤的保养，即使现在的你是个大腹便便的孕妈，也不能就此大大咧咧起来。每天按照常规程序洁面和卸妆，都还跟从前一样，惟一不同的是，你的皮肤可能比怀孕前略油一些，所以，清洁的步骤需要更认真仔细。而好消息是，怀孕后你发现自己的皮肤比以前更有光泽了，这是雌激素的恩赐。

　　担吃到伤害胎宝的食物

　　妈妈的担心："我很担心我在不知道的情况下吃一些东西伤害到宝宝。因此每天都在看大量的孕期书籍来了解这些禁忌，甚至有一点感觉就想去医院让医生给我瞧瞧。"

　　小玛告诉你

　　病从口入，这一点让我们对饮食都非常的讲究，特别是孕妇。通常不要吃生的海鲜和肉类，不经高温消毒的牛奶等等，大部分食物只要适量都是在孕妇安全范围之内。

　　只要平衡食物的健康饮食，通常都不会有大的问题，包括让大家忌讳的咖啡因，偶尔的摄入也不会损害到胎儿的生长。在饮食方面，只要记住一点，不论什么食物，适量就好，暴饮暴食都会导致不同的伤害。不要过度紧张疲惫，反而影响宝宝。

　　担心胎宝会有流产风险

　　妈妈的担心："我最大的担心是流产。这是对于孕妈是致命的打击——因为有过一次流产历史，因此在吃的用的甚至周围环境都异常挑剔，希望宝宝安全和健康。甚至每天都会祈祷我的宝宝。"

　　小玛告诉你

　　现实生活中流产的风险比我们想象的要低很多，一般小于35岁的准妈妈流产率约为10%，35-39岁的准妈妈流产率约为18%。不过，只要在孕期保证良好的生活方式、按时进行产检、避免使用药物及酒精、避免生感染性疾病、避免接受辐射、避免太多或者太大幅度的运动，其实都可以避免流产。

　　精神上的放松对胎儿也是一种极好的保护。而过了头三个月，如果你的产检显示你的胎儿健康，那么流产的可能性只有1%了。还有一种说法，那些流产的原因是因为胎儿结合的不够坚实或者精子和卵子结合的不够稳，这种情况下流产掉并不是一件糟糕的事情，尽管还是一件悲伤的事情。但是换一种想法，你或许就不会太过于纠结之前的不幸。