夏季养生好去处

　　夏季泡温泉的六大好处

　　九峰温泉是来自地下1500米无污染的岩层深处，温泉出水温度高达46℃，PH值为8.86，呈弱碱性，泉水富含27余种有益于人体的微量元素，其中以偏硅酸为主，属于典型优质的医疗型偏硅酸温泉，是有益的矿物质含量达到国际标准规定以上的稀有温泉水。

　　众所周知，温泉水中以偏硅酸形式存在的硅元素能对皮肤起到清洁的作用，具有软化皮肤角质、防衰老、使皮肤光滑等功效，经常泡偏硅酸型温泉水会有古人常说的“温泉水滑洗凝脂”的效果。偏硅酸型温泉还对现代都市人的“亚健康”状态（即慢性疲劳综合症）有较为明显的疗效。有资料显示，偏硅酸温泉能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等功用。

　　1、消暑降火

　　温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。

　　2、祛湿排毒

　　夏季空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。

　　3、纤体瘦身

　　夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。

　　4、促进睡眠

　　夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，温泉热浴可以使肌肉、关节松弛达消除疲劳功能。

　　5、舒经活络

　　闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。

　　6、养生保健

　　经常泡温泉本身便可以达到养生保健的功效，我们还有中药池，在药浴中泡温泉，更能达到养生健康之效，其中乐趣无边。