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【孕婴指南】科学添加辅食,宝妈你做对了吗?

2017-06-19 来源:黑龙江玛丽亚妇产医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:少放或不放调味品。辅食制作时,应尽可能少糖,可添加少量食用油,不放盐,不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。

  很多妈妈对第一次添加辅食的时机、辅食添加的一些技巧、辅食添加的原则等都很关心,也很纠结到底要如何做。今天小编就带你了解一下,如何科学添加辅食给宝宝...

  满6月龄是首次辅食添加的最佳时机

  通常,满6月龄的宝宝吃完奶后会有些意犹未尽,开始对餐桌上的饭菜产生兴趣,并且开始流涎(流口水),推舌反应也逐渐消失,这些其实都表明一点:可以尝试给宝宝添加辅食了。如果母乳量充足,添加辅食后仍可以母乳喂养,不必因此改喝配方奶粉。

  辅食添加的原则和技巧

  喂辅食要找准时机

  ?选择宝宝心情愉悦的时候,一般可以在白天的一次小睡醒来之后喂。

  ?选择宝宝半饱的时候,因为饥饿往往会让宝宝变得烦躁

  妈妈不一定是喂辅食的最佳人选

  喝母乳的宝宝,可由妈妈以外其他亲近的人来喂辅食,因为宝宝实在抵挡不住妈妈身上母乳香味的诱惑。

  喂辅食请循序渐进

  ?用勺子喂。不要把辅食放在奶瓶里,一定要用勺子喂,让宝宝习惯用勺子吃东西。最初可以用勺子喂混合了母乳/配方奶粉的米汤/米糊,也可以先用勺子喂母乳/配方奶粉。

  ?让食物满勺尖,然后把勺尖放在宝宝的上下唇间,不要急着往里送,耐心等宝宝自己咬勺,一旦宝宝咬勺要耐心给予鼓励。

  ?少量尝试。宝宝最初只是试吃,量是一个勺尖,他如果喜欢可再增加一个勺尖。

  ?多次尝试。添加辅食其实是试吃,要有耐心让宝宝慢慢适应各种新口味,不吃不强迫,可改日再试。

  ?质地由稀到稠、由细到粗,循序渐进。一定要给宝宝留足适应的时间。

  ?种类由一种到多种。初期一次只能喂一种新食物,做好饮食记录。这样做的好处是,当宝宝产生过敏等不良反应,父母容易找到“元凶”,可避免或延后再吃。

  ?某种辅食添加了3、4天或1周左右后,发现宝宝对这种食物很适应,就可以接着适量吃,并继续添加另一种新的食物。

  ?宝宝发生疾病或天气炎热时,可暂缓添加新的辅食品种。

  辅食制作的原则

  ?少放或不放调味品。辅食制作时,应尽可能少糖,可添加少量食用油,不放盐,不加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。

  ?尽量现做现吃。

  温馨提示:不要过早添加辅食

  过早添加辅食,会给宝宝消化系统和免疫系统带来负担,并会增加宝宝食物过敏和患消化系统疾病的风险。

 

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