【孕婴指南】宝宝便秘，真凶是它吗？！

　　很多时候，一个不注意自家宝宝就便秘。宝爸宝妈可是又心疼又无奈，那么宝宝便秘真的是日常护理不当的关系吗？那又该怎么解决呢~

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　　如何判断宝宝是否便秘？

　　每一个宝宝的排便频率有差别，一些宝宝每日排便多次，而一些则可能是几天排一次，只要大便性状及量基本正常，宝宝进食、全身状态以及体重增加等均无异常，就不需要处理。尤其是母乳喂养的宝宝，容易出现攒肚现象，而且大便形状和排便规律会有很大的差别，不管两次排便间隔时间长短，只要排便过程不是十分费力，大便形状不干结就属于正常，不要以两次排便时间间隔的长短作为便秘的诊断条件。

　　如果宝宝出现以下情况，要考虑是便秘了。

　　大便总量少、干燥；

　　排便困难，很费劲，甚至肛裂；

　　食欲减退；

　　腹部胀满、腹痛；

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　　宝宝便秘的原因主要有哪些？

　　引起宝宝便秘的原因有很多，概括起来主要可分为两大类，一类为肠管肛门器质性病变、肠管功能紊乱引起的便秘，通常须由外科手术矫治；一类属食物性、习惯性便秘，绝大多数的婴幼儿便秘都由后者引起。

　　宝宝便秘的可能原因有：

　　肠管肛门器质性病变：

　　肛门直肠畸形（闭锁或狭窄）；肛裂；肠梗阻、肠套叠等；

　　肠管功能紊乱：

　　先天性巨结肠；各种慢性疾病引起的生活能力低下；肌肉神经疾病；脊髓病变等；

　　食物性：

　　食物摄入不足；食物结构不均衡，乳母和宝宝食物中蛋白质含量多，精细食物多，纤维素及水分不足；

　　习惯性：

　　生活不规律排便习惯未养成；环境改变导致生活习惯的突然改变；长期抑制便意；长期滥用泻剂或灌肠；

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　　纯母乳喂养的宝宝便秘了，需要注意哪些？

　　纯母乳喂养的宝宝，在母乳充足且宝宝奶量吃得好的情况下，妈妈要注意饮食均衡，适当增加蔬果粗粮和汤水，减少肥腻和高蛋白食物；宝宝发热和出汗多的情况下，要增加哺喂母乳的频次；生活规律训练定时排便；增加运动，小宝宝可以抱着走；给小宝宝进行手法按摩：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈（小宝宝需防肠套叠务必转回来）反复多次。必要时可以服用益生菌（参考下文用药部分）。千万不要给宝宝额外过度补钙。

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　　喝配方奶的宝宝便秘了，需要注意哪些？

　　喝配方奶的宝宝，奶粉冲调不宜过浓，有些妈妈怕宝宝吃得不够多，擅自将奶粉冲得很浓，导致蛋白质摄入增多，引起大便干燥，严重的会影响到肝肾功能；加奶粉或辅食的宝宝需加饮水；生活规律训练定时排便；增加运动，小宝宝可以抱着走；给小宝宝进行手法按摩：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈（小宝宝需防肠套叠务必转回来）反复多次。必要时可以服用益生菌（参考下文用药部分）。千万不要给宝宝额外过度补钙。

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　　已添加辅食的宝宝便秘，需要注意哪些？

　　已添加辅食的宝宝，保证饮食充足均衡，适当增加纤维素摄入（进食含有纤维素的蔬菜或者适量粗粮），鼓励宝宝多喝水；可适量增加促排便的食物，如猕猴桃、火龙果、梨、木耳等（注意是孩子不过敏的食物）；生活要有规律，养成定时排便的习惯；引导宝宝多运动；给小宝宝进行手法按摩：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩3圈再逆时针按摩3圈（小宝宝需防肠套叠务必转回来）反复多次。必要时可以服用益生菌（参考下文用药部分）。千万不要给宝宝额外过度补钙。