【女性健康】你的身体好不好，其实看一个地方就知道了！

　　在中国，每年会有非常多的女性死于妇科疾病，更可怕的是，很多人并不是输给了恶魔，而是败给了自己的无知！试问：有几个人真正懂卵巢功能，更别提保养了？！

　　反思：

　　为什么我越来越老得快了？

　　为什么我会痛经？

　　为什么我才不到30却像中年妇女？！

　　研究表明：真正的衰老是由内部开始的，卵巢早衰，是女人衰老的第一原因！

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　　女人的一生中，卵巢会产生很多垃圾：生儿育女的垃圾，羊水垃圾、恶露垃圾；夫妻生活垃圾；每个月内膜没脱落干净的垃圾；内源体新陈代谢的垃圾……垃圾日积月累，堆积成山，久而久之就产生了毒素，病魔随之而来！

　　那么，卵巢要怎么保养呢？

　　1．顺应卵巢的周期性变化特点：中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类，块茎类；月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅。

　　2．根据自身体质保养卵巢：如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶、核桃、芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”的症状。

　　3．身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，会直接影响女性内分泌功能。

　　一定要记得，女人年轻的的关键，不在于一大堆的护肤品、减肥药，而是卵巢。把这个女性保持青春最重要的器官养好，才是最重要的。