专家问答
我是一个比较内向的人,整天不开心,我知道这样会影响身体健康,怎么办?
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2014-05-19 15:04
病情描述
我是一个比较内向的人,整天不开心,我知道这样会影响身体健康,我很想改善一下,我该怎么办?
医生建议:2014-05-19 15:19
专家问答健客医生
你好,首先你已经意识到了这个问题。这一点是非常好的,接下来的话就是你自己的自我调整了。首先你要改变一下自己思考问题的方向,遇到不开心的时候尽量暗示自己往好的方面去想。其次是尽量让自己的心放开一些,乐观一些。多与人接触交流,并从中找到快乐。慢慢地你会更加快乐地生活,希望能帮到你
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