还在朋友圈晒步数？你造吗，纯母乳喂养=每天走7公里！

　　都说朋友圈是个“大晒场”，现如今，如果你还停留在朋友圈中晒吃、晒玩、晒娃，那你就out了!

　　越来越多的人开始晒步数，每天走了多少步成了“炫耀”的资本。

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　　而为了步数能够赢过朋友，不少人也是拼了。

　　小编听说，

　　有人居然把手机放在甩脂机上，步数轻松就可超10000，

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　　挂在树上甩/挂在钟摆上甩。有条件当然用钟摆，毕竟自动的。

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　　还有的人甚至瞄上了风扇，把手机直接绑在风扇上，据说绑上3小时可以达到60000步。

　　当然，更有用户放“大招”，把手机绑在自己的宠物狗身上，让小狗来帮助自己“刷步数”。

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　　恭喜你!健(zhuang)身(bi)获得成功!

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　　其实，产后的你可能不知道，纯母乳喂养=每天走7公里!

　　哺乳妈妈每天给宝宝喂母乳所消耗的能量，相当于步行7公里，所以，喂母乳真的是产后瘦身最简单最有效的方法。

　　哺乳是一种本能

　　新妈妈在面对宝宝时常常手足无措，不知道该怎样哺乳。事实上，不管是对于妈妈还是对于宝宝来说，哺乳都是一种本能。在宝宝出生后1-2个小时内，就应该第一次和妈妈进行肌肤接触，这时候宝宝会主动找妈妈的乳房，当他的嘴含住乳头后，就会自己开始吸奶，这些都是本能。

　　乳房也是“右撇子”

　　有统计发现，几乎3/4的妈妈右边乳房产奶量会比左边乳房多，但这和妈妈是否是右撇子并没有关系。

　　母乳有独特的香味

　　每位妈妈的母乳都有自己独特的香味，而母乳喂养的宝宝几乎都能通过这种香味找到自己的妈妈。

　　乳头是个小花洒

　　我们的乳头不是一个水龙头，而是有很多个小孔，像个小花洒，而具体有多少个孔，每个妈妈都是不一样的。

　　乳房不是越大越好

　　母乳妈妈的产奶量和如让大小没有关系，因此对哺乳来说，乳房并不是越大越好，而乳房较小的妈妈也不用担心宝宝会因此而不够奶吃。

　　植入物不影响母乳

　　隆胸后能不能哺乳是很多人关心的话题，如果是假体隆胸，只要植入物没有发生渗漏，并不会影响哺乳，但如果是注射隆胸则不宜哺乳。

　　“醉奶”

　　哺乳的过程会触发催产素的释放，而催产素会让妈妈和宝宝都得到放松，有类似轻微“醉了”的感觉。

　　乳房应及时排空

　　如果因为某些原因不能及时给宝宝喂奶，也要注意及时排空乳房，一方面如果不及时排空乳房，造成乳汁淤积，容易引起乳腺炎;另一方面，不及时排空乳房，会给大脑“不需要奶”的错觉，影响乳汁分泌。

　　边玩手机边喂奶容易大小奶

　　哪边乳房宝宝吸得多，奶水就更多，更容易涨奶，久而久之，乳房就会大过另一边。因此，妈妈在哺乳时一定要注意两边要喂均衡，以防止大小奶。有的妈妈喜欢边玩手机边喂奶，大多数人习惯右手玩手机，这样就很容易造成左边吸吮过度，右边吸吮不足，最终导致大小奶。