春节将至:孕妈妈回家过年全攻略！

　　春节渐渐临近，一些准妈妈也在做着出行的准备。春运期间外出人潮拥挤，准妈妈出行前不免忧虑，长途旅程会不会影响宝宝的健康?当孕妈选择出行的时候，一定要注意自身的安全，过个安全温暖的猴年。

　　1.孕期出行，要选择好交通工具并做足准备

　　春节出行，准妈妈先要顾及身体及胎儿状况，最好出行前做个检查或咨询下医生，以便掌握胎儿和自身的健康状况，同时身边最好能带上相关检查资料，为健康出行提供保证。长距离旅行中，应选择飞机、火车这些既平稳舒适又安全的交通工具。

　　2.孕早期和孕晚期，您就别挤“春运”了

　　怀孕的前3个月是胎儿发展的最关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多孕妈咪在怀孕的头三个月，孕吐反应大，根本不适合出行。如果你是一位刚怀孕的准妈妈，建议还是别折腾了，老老实实呆在原地保胎吧。

　　到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸而致流产、早产;车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。如果你已经成功步入孕晚期，那么就别奔波了，安安心心准备待产吧!

　　3.长途旅行途中注意安全

　　要有人陪同，路途远的要安排好休息，不宜久站或久坐，隔段时间就要适当活动四肢，按摩脚踝或小腿肌肉以缓解肢体疲劳，促进血液循环。若有任何不适，马上请当地医师检查。若有不适合出行的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中发生状况。

　　4.休息很重要，保证胎儿的正常发育

　　为了胎宝宝的健康发育，各位准妈妈可要注意休息，按照日常的作息规律，按时睡觉，按时起床，每天保证8-10小时的睡眠，同时注意午休。