?“好痒啊,忍不住想挠挠”……
孕妈咪在怀宝宝期间,
特别是到了怀孕6个月以后,
经常会感觉到腹部一阵阵难以忍受的瘙痒。
这时一般的孕妈妈都会用手抓,但事实上这样会导致瘙痒加剧。
到底孕妈妈腹部瘙痒时,
应该怎么处理呢?
往下看!
不要用手抓,可以涂润肤露
孕妇腹部发痒多数情况是因为肚皮撑开过度,妊娠纹而引起的。有很多妈妈觉得痒就忍不住用手拼命挠它抓它。事实上挠抓正对瘙痒虫的胃口,你越挠,它越活动得欢。一旦挠破了,它的兄弟——皮炎可能就会找上门了。
肚皮痒的时候,用手轻轻地揉一下吧,不要用力去抓,再不行,用一点润肤露吧,能起到缓解的作用!
准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油、妊娠纹按摩霜等等,要挑选温和低敏感的润肤产品,保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。
多吃滋润的食物
除了外在滋养,你还需要从内在增加皮肤的弹性,预防妊娠纹性皮肤瘙痒。怀孕期间要尽量避免摄入过量的甜食和煎炸食品。
您可以多吃一些对胶原纤维有利的食物,像猪蹄。多吃水果和蔬菜,坚持每天一杯脱脂牛奶。
通过均衡的饮食,从一开始就改善肌肤的肤质,避免妊娠纹的发生。
清洁皮肤避免过于频繁
有些朋友喜欢用沐浴球或者毛巾搓擦身体,如果你有皮肤瘙痒的情况的话,恐怕这种爱好就要暂时停止了。
另外也不要过多的使用清洁剂,因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境,如果用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。
此外,一旦出现了瘙痒的情况,在洗浴的时候不要用过高的温度,因为水温过高瘙痒就会越严重。
控制体重
孕期体重上升过快,导致腹部增大过快,也会导致皮肤组织张裂过度,引起瘙痒。怀孕期间要控制每个月的体重增加在2公斤以内,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。相当多的孕妇在妊娠期多半待在家中休息,连家务都不做。
产科专家建议,孕妇每天需要保持适量的运动,散步、做少量家务,不仅可消耗多余的脂肪,还能预防头盆不正。
提防胆汁淤积症
妊娠期胆汁淤症也会导致腹部皮肤瘙痒。这种皮肤瘙痒会先从腹部开始,然后发展到胸、背、四肢和头皮等部位,手心、脚心瘙痒也比较典型。瘙痒程度因人而异,严重者难以入睡,甚至抓破皮肤,导致感染。通常,瘙痒在胎儿出生后2天内,多可自行消失。
妊娠期肝内胆汁淤积症是一种会导致胎儿死亡的严重疾病。它会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍,影响母胎之间的物质和气体交换,胎儿处于低氧状态,生长发育缓慢,甚至造成死胎。
如果您是从腹部开始,进而发展到全身的瘙痒的话,应去查一下胆汁酸。
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