都是穴位的干活，拔罐和艾灸有什么不同？

　　什么是拔罐？

　　拔罐疗法，是中医重要的外治法之一，早在马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载，历代中医文献中亦多论述。中医理论认为，以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部淤血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

　　所有人都可以拔罐吗？

　　拔罐疗法并非人人适宜。因为拔罐的过程中，会让阳气有所流失，拔火罐只适用于气滞血瘀、湿热体质的人，这类人容易经络堵塞。但对于气血虚弱的人则不适用，气血虚弱的人平时容易没有精神、容易倦怠，再使用拔火罐这种“泄气”的方式就不妥当，还有老人、儿童、衰弱的病人也不适合盲目使用。

　　拔罐最大的用处是对付“外邪”、“瘀阻”，如果湿气太重、气血不畅的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是阳虚、气虚的人就不适合了，皆因拔罐耗气血，这类人会越拔越虚。

　　拔罐VS艾灸

　　一“泄”一“补”

　　就像艾艾君在上文所说的，拔火罐是一种泄耗的方式，虚的人真心受不住，那么有没有一种养生方法，温和清补，适合阳虚、气虚的人呢？聪明的小伙伴应该知道答案了，没错，那就是——艾灸！

　　拔罐就像是吸出负能量，艾灸则是注入正能量。拔罐时，能把邪气排出，同样也是阳气带动的结果，所以，拔罐不仅能排邪气，同样会损阳气。而艾是纯阳之物，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能补阳益气，扶正祛邪，固本强身。

　　在拔罐的时候，因肌肤腠理开泄，阳气易随之外脱，故虚寒体质频繁拔罐易伤正气，使人体卫外能力不足，抵抗力下降，感到疲劳怕冷，甚至腰酸腹泻、容易感冒等。艾灸是温性的，能通经络，祛除寒湿，使阳气通达，因而更适合阳虚、气虚人群。

　　中医认为，春夏养阳，阳气不足、怕冷、手脚冰凉的虚寒体质者，在三伏天最好进行艾灸“温阳”疗法，从而达到保护阳气、补中益气。趁着三伏还没过，可用艾艾贴在关元穴、足三里、涌泉穴上灸疗，补充脾肾之阳气，从而达到调和气血、疏通经络、保养脏腑、益寿延年之目的。

　　除此之外，拔罐是在皮肤表层上动手脚，不能直接作用于五脏六腑，只能间接地通过经络来调节五脏六腑的平衡，所以它的局限性比较大。而艾灸不同，它是用艾草的纯阳之性，点燃后阳上加阳，用它来灸烤穴位，能够打通经络，渗透五脏六腑，对它们进行直接的温补，调节人体阴阳平衡。不仅如此，热力还能沿经络传导，直接作用于病痛患处，效果更为显著。