身体里攒了几十年的毒素你察觉到了吗

　　哪些人需要排毒？

　　所有人都需要排毒！因为我们生活的这个大环境还有平日的饮食、以及生活习惯都给我们的身体制造很多的毒素

　　人体健康最大的威胁源自于毒素。压力、疲劳、焦虑等生理原因，都会导致身体出现新陈代谢紊乱、内分泌失调，从而使身体产生的废物无法及时排出，长期停留在体内，不仅影响健康，还会加速人体衰老！

　　女性典型的内脏藏毒情况：

　　一、肾毒

　　肾脏有毒素的表现：容易疲倦、月经量少、下颌长痘、水肿

　　怎样帮助肾脏排毒？

　　1、艾灸涌泉穴帮助肾脏排毒

　　这个穴位就是排污下水管道的出口，经常艾灸它，排毒效果明显。持续5分钟左右即可。

　　2、饮食上帮助肾脏排毒

　　晨起喝白开水：肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏

　　少吃盐多喝水：养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

　　肝毒

　　肝毒的表现：

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

　　2、乳腺增生，经前乳腺的胀痛

　　3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，

　　4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

　　肝是人体最大的排毒基地！人体吸收的各种物质，都进入肝脏内进行分解、合成及解毒。人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化都在肝脏，因也是最易污染的部门。肝若不排毒，毒素堆积，会加速五脏和人体的衰老。

　　女人主肝，经常艾灸行间穴、太冲穴、期门穴、大敦穴排肝毒葆青春。

　　肠毒

　　欲得长生、肠中常清；大肠皆百病之源；体内肠毒，沉重如山。肠毒最典型的表现就是便秘、腹泻、口臭。

　　网上有很多段子，说中国人在食品中完成了化学扫盲：从大米里我们认识了石蜡、从火腿里我们认识了敌敌畏、从咸鸭蛋、辣椒酱里我们认识了苏丹红……这么多年，这些牢牢依附在肠壁上的毒素会对人体造成的伤害往往都是慢性的。

　　艾灸中脘穴，内关穴，足三里穴折三个穴位。可以疏肝健脾，益胃养阴，调节内分泌和植物神经功能。能有效的调节体内胃酸，和胃蛋白酶的分泌

　　淋巴系统毒素

　　其实我们身体还有一个排毒系统就是淋巴，淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心。淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，所以，淋巴按摩也被称为淋巴清道夫，在当代医疗界被广泛应用。

　　反复口腔溃疡、睡眠质量差，尤其是脸色暗沉痤疮长痘痘……这些都说明了你的淋巴系统需要排毒了!

　　在《伤寒论》中有“病在三阳宜针，病在三阴宜灸”说法，对于治疗淋巴系统瘀堵最好的处理方法是长时间艾灸相关部位的淋巴结。可以灸关元，气海，足三里，太溪，涌泉排毒。

　　膀胱经——人体最大的排毒通道

　　膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出！并且，身体中其他脏器所排出的毒素，也要由膀胱经排出。因此要想排毒，艾灸膀胱经事半功倍！

　　艾灸一次排毒相当于运动3小时

　　为消除体内毒素，许多人寄希望于药物，但身体在排出毒素的同时，又增加了新的“药毒”！艾灸是绿色的外治疗法，不吃药不打针，以疏通经络为本，以强化和放大人体本身的排毒生理功能为纲，可以说是上佳排毒方式！

　　1、出汗排毒，十分钟见效

　　艾灸十分钟左右，头部会有汗珠渗出，甚至大汗，全身毛孔张开，皮肤汗腺的分泌排出，促进皮肤毒素排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。

　　2、改善全身微循环

　　在科学仪器观测下，艾灸前身体内的微循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘，体胖者、体弱者。艾灸后体内红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀丽动人。

　　3、增强免疫力和神经调节力

　　艾灸可有效的预防感冒和支气管炎，增强抵抗力，调节人脑中枢，使之反应更灵敏，头脑清晰。

　　4、促进肠胃蠕动，加强肠胃功能

　　艾灸过程中促进了肠胃功能，艾灸过程中肠鸣音加快，性惯性便秘者有明显改善。