北有长白参，南有绞股蓝

　　绞股蓝

　　又称：天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、遍地生根、七叶胆、五叶参和七叶参等，拉丁文名：Gynostemmapentaphyllum(Thunb.)Makino葫芦科、绞股蓝属草质攀援植物；茎细弱，具分枝，具纵棱及槽，无毛或疏被短柔毛。日本称之甘蔓茶。

　　绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。在中国主要分布在陕西平利、甘肃康县、湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，1986年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，2002年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。

　　药性甘、苦，寒。归脾、肺经。服用之后具有很好的降低血压以及安神益气的作用，是一种名贵的中药材。绞股蓝的种类有很多，并且不同的绞股蓝中所含有的功效也是不一样的。一般非药用级别种类的绞股蓝都是味道比较苦，虽然是具有解毒清热以及消炎、治疗气管炎的作用，但是太过于难以下咽很多人都是难以忍受。需要注意的是，因价格便宜市场上大多销售毛果绞股蓝：它与药用级绞股蓝的区别为果实密被硬毛状短柔毛，产云南南部，一般刻意掺加糖来掩饰其难以忍受苦寒的味道和增加重量。经过刻意加工的虽然价格便宜，但对于养生来说并非好事，长期服用会出现副作用，一部分的人在服用之后会很出色恶心想吐或者是便秘、头晕眼花等等不良症状，不适合日常养生。

　　功效

　　降低三高

　　经常服用绞股蓝茶，能够很好的降低血脂、血压以及血糖，非常的适合一些患有高血压等疾病的患者服用，老年人服用之后身体也会越来越好哦！另外，绞股蓝还能够有效的抵抗动脉硬化，对于血栓的形成也有很好的抑制作用，治疗心脑血管疾病效果也很不错。

　　延缓衰老

　　绞股蓝服用之后具有安神益气的作用，经常服用还能很好的改善大脑机能，滋养肌肤活力，人也会越来越年轻。

　　防治癌症

　　据悉，绞股蓝中含有能很好抑制以及杀死癌症细胞的物质，经常将绞股蓝泡水喝还能够很好的增强人体血液中淋巴细胞的活力，这样不仅能够防治肿瘤，同时还能够增强身体的免疫力以及抗病能力，减少患病可能。

　　减肥瘦身

　　每天适量的将绞股蓝泡水喝服用具有很好的减肥瘦身作用，这是因为绞股蓝中含有一种名字叫做皂苷元素的物质，这种物质能够在身体中起到很好的减肥作用。

　　消除毒副作用

　　如果身体服用了一些激素类的药物，那么就会在身体中残留一些毒副作用，长期如此对身体的伤害很大。这个时候服用一些绞股蓝茶，能够很好的清除余毒，令身体更加健康。

　　活化细胞

　　研究发现，绞股蓝茶中还具有一定的活化细胞的作用，能够有效的保健脾胃，抑制身体肥胖，同时还能够有效的解除疲劳。另外如果身体出现了偏头疼的情况，服用绞股蓝也是不错的选择。

　　消炎

　　如果身体出现了胃溃疡或者是肠胃炎这种毛病，服用绞股蓝泡水喝能够起到消炎的作用，辅助身体恢复健康。

　　禁忌

　　首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。这样泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝的有效物质。

　　其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。现泡现喝，不能隔夜，否则会变质。

　　还有绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好。