没事自己在家按摩这些穴位也可以祛痰

　　咳嗽是人们经常都会出现的一种病症，只是有些人症状较轻，而有些人则比较严重，还有些人是干咳无痰，有些人就是咳嗽有痰，那么中医说的这个痰是什么?应该怎么去理解呢?

　　百病多由痰作祟，痰生百病食生灾

　　我国古代医家提出了“百病多由痰作祟”、“百病兼痰”以及“痰之为病，变幻百端”等学术见解。又由于痰病、痰证的临床表现离奇古怪，故又有“痰多怪病”之说。我国古代医学家李时珍在《濒湖脉学》中指出：“痰生百病食生灾”。

　　中医的“痰”究竟是什么？

　　鲁兆麟教授认为“中医对于“痰”这个概念，有狭义和广义之分。

　　狭义之痰是指肺部渗出物和呼吸道的分泌物，或咳嗽而出，或呕恶而出，容易被人们察觉和理解，故有人称其为外痰、有形之痰;

　　而广义之痰是由于机体气机郁滞或阳气衰微，或情志不畅，不能正常运化津液，使体液停留积聚，逐步蕴结而成，故有人称之为无形之痰。痰是人体内水、精、津、液代谢异常，停聚而成的病理产物。同时痰又可以成为新的致病因子，引起更为广泛的病理变化，出现多种症状和体征。”

　　痰产生的外部原因

　　1、体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

　　2、另外，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。

　　3、还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

　　4、还有，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

　　综而言之有“风痰、湿痰、热痰、寒痰、郁痰、气痰、食痰、酒痰、惊痰、虚痰，其源不一”（金元四大家之朱丹溪）。

　　痰产生的内部原因

　　关于痰产生的根本原因，鲁兆麟教授解释说：“中医有句话“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，脾是痰产生的原因，肺是痰存在的地方

　　肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。

　　脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。脾和胃相表里，一个脏，一个腑，他们是痰化身的本源。”。

　　神色形态上有这些表现，可能是有痰做“怪”

　　久病不衰，精神如常人。但痰气壅滞时，可暂时地表现出精神困顿，而痰气稍有疏散，精神即如常人。由于痰浊壅滞，有的人外形还较病前肥胖，故有“肥人多痰”之说。又由于痰气时聚时散，故痰证常有反复发作的特点，如痫证反复发作，缠绵不愈。

　　中年以上之人，体内阳气渐衰，情志易变，运化精微、水湿功能亦衰，痰浊易于内停。亦可见有脾胃阳虚之体，喘息多痰，形寒畏冷，形体虚衰及伴有一些阳虚体征。

　　神志恍惚，表情淡漠，闷闷不乐，甚则发痴，哭笑无常，多为痰气凝结，阻蔽心神的癫证；

　　烦躁不安，登高而歌，弃衣而行，呼号怒骂，表情多变，为痰火扰心的狂证；

　　突然昏仆，痰涌气促，四肢抽搐，不省人事，四肢厥冷，喉中痰鸣，为痰气郁阻的厥证；

　　精神抑郁，表情呆钝，默默无言，脘腹胀满，为湿痰阻窍的痴呆证；

　　面赤光亮如涂油为痰热外透；

　　面色黯晦或眼眶周围晦黯，为痰浊壅塞，气血不荣；

　　形肥而食少，掌厚指短，手足作胀，属于痰湿肥胖。

　　皮肤毛发上有这些表现，可能是有痰了

　　肌肤疏松、光滑，头发油腻，加之形体肥胖，多为痰湿中阻；

　　按之皮下有结节或肿块，皮肤表面无变化，或微有凉感，或肤色黯晦，为常见的瘿瘤、瘰疬；

　　皮肤溃疡、糜烂，或渗流黏稠痰液，久不收口，或局部皮肤增厚流水者，为痰湿留伏或热痰凝聚。

　　头面五官颈项的痰征

　　《医学纲目》谓：“凡有痰者，眼皮及眼下，必有烟灰黑色，举目便知，不待切脉。

　　眼黑而颊赤者，痰热也，面大黄色亦热痰也。

　　眼黑而行走呻吟，举动艰难者，入骨痰也，其证遍体关节疼痛。

　　眼黑而面带土色，四肢痿痹屈伸不便者，风湿痰也。

　　眼黑而气短晦黯，惊风痰也。”

　　眼神滞涩不利，面色晦黯，或眼眶周围略显晦黯，其形如肿，是痰浊壅塞，阳气受阻，肾精不能上注于目，以及痰气停于皮里肉间，影响营卫运行的病理反映。

　　前后二阴及排泄物方面的痰征

　　泄下不爽，大便夹有痰液，为痰滞肠腑之证；

　　大便滞黏，秘而不畅之便秘，多与痰有关；

　　月经不行，或量少、色淡，或经质黏稠，或经行后期，甚至不育，兼见形体丰腴，身乏困倦，为痰浊阻滞冲任，冲任失调所致的月经不调或痰湿阻宫的不孕症。

　　若见带下黏稠量多，为痰浊下注带脉，带脉失约所致。

　　按摩穴位可以祛痰，判断自己有痰的

　　1、揉中府、肺俞，止咳又润肺。肺经从体内行至肩膀头出，起于中府和云门两穴。若点揉二穴很疼，必有邪客，可用大真空罐在此拔罐，一罐两穴，引出入侵之外邪。罐斑通红为热；罐斑黑紫为寒；皮肤出泡为湿。

　　找中府穴：1、两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨(平第一肋间隙)处即是本穴。2、男性乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴(平第一肋间隙)。

　　找肺俞穴：人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。（详见此人体背部穴位图相关图示）

　　2、常搓手腕，清涕自消。肺喜温，怕寒凉。手腕处皮薄，如果这里长期沾凉受冻，老来必定肺气伤损。尤其是中医寸口把脉处为要害之口。当身体突然感到寒凉时，清涕流下，可以搓手腕寸口至发热，就会感觉后脖子发热，清涕即止，可避免一次感冒。

　　3、着急上火引起的咳嗽。用右手大拇指的指甲在左手的少商穴上用劲点按，坚持1分钟。肺经手指尖上的少商穴，特别适合放血，可泄肺热。

　　少商穴：拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

　　4、按揉丰隆穴。丰隆穴走于足太阴脾经，位于小腿前外侧。从腿的胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方就是丰隆穴。

　　如果嗓子哑了，好像是有东西糊在里边，吐也吐不出来，这可能是有痰结在喉咙了，点按丰隆穴一分钟。

　　如果有人觉得有痰咳不出来，揉丰隆穴后很容易把痰吐出去。

　　高血脂、体内痰湿重的人，先用手按揉或用小保健锤敲击丰隆穴5分钟，然后把从药店买回的甘草锤烂，外敷在此穴上，用医用纱布和胶布固定。每次贴12个小时，取下隔12个小时再贴。（甘草味甜，色黄，是补脾益气、祛痰止咳的上选）

　　5、按揉支正穴。支正是小肠经与心脏之间的一个络穴，位于腕横纹上五寸。

　　支正穴可以治疗人体的赘生物，中医叫痰结，就是湿气结在一起了，叫痰湿所结。或有气郁之症，就是生了一些气，体内的痰湿凝结成赘生物。脂肪瘤也是人体的痰结。

　　通过按摩支正穴，可以化解这些赘生物。因为支正穴可以从心脏吸取一些血液和能量，然后冲击小肠经，小肠的功能增强了，痰湿能够被及时的化解掉，就不会产生这些赘生物。

　　6、多吃芝麻少吃肉。古话说“鱼生火，肉生痰”，尤其是猪肉吃多了很容易生痰。可以把芝麻炒熟后磨成粉，每天吃点儿。纯正的芝麻油更好，当做食用油，能痰消病灭。