3.3爱耳日--保护听力耳前三穴

　　3月3日全国爱耳日的主题是：“爱耳护耳，健康听力--预防从初级耳科保健做起。”

　　50%的听力损失可预防和避免，初级耳科保健是预防听力损失的基本途径和有效手段。人体的穴位恰好可以帮你做好初级耳科保健工作！

　　耳前三穴：

　　张嘴时耳朵的前面会隆起一个骨性突起，突起的后面、耳的前面则出现一个纵向的凹陷，其中自上而下排列着三个擅长治疗耳鸣耳聋的穴位：耳门、听宫、听会。只需将食指侧立起来，来回擦热这个纵向凹陷，如症状还不缓解，可以改擦为点，使耳内外出现明显的酸胀感，效果就会加强。

　　擦热耳前三穴为听力保健的穴位方法。如果已经有耳鸣或听力下降者，除明确辨证，随证选远端穴外，耳前局部穴亦常选用，但多用张口深刺法，使耳内出现明显酸胀感为佳。

　　#预防耳聋耳鸣#对于无明显器质性病变的耳聋耳鸣患者，可以取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。每日早晚温热服食。菊花长于清心除烦、清肝明目，且有降血压功效。对中老年人心烦眩晕、耳呜耳聋、肝火目赤等症有良好疗效。