脸上长斑，难过的是肝|祛斑，活血比补血更重要

　　长斑了？太阳说这锅我不背

　　脸上长斑，除了遗传因素外，受太阳直射确实是色斑加重的诱因，因为黑色素细胞在太阳直射下会越发明显，所以做好防晒工作没错啊。

　　可是男人照样经常晒太阳，可是长斑也没有女人多，这是为何呢?难道是男人脸皮厚，本身长的黑，不明显？（男同胞们你们稍后听我解释。。）

　　其实还是得从女人自身体质找根源。中医认为，长斑，肝郁血瘀才是幕后的大黑手，大冬天的，我毫无理由地自信，晒会太阳后，皮肤变得白里透红了~

　　血堵了，补一堆血也没用

　　我们现在都知道，女人以血为本，以血为用。所以现在商家大都会在保健品上打上大大的“补血”标签，生怕你看不见。

　　那么问题来了，这些吃进去的补品,真能有效参与内在的生血运动吗？我们将血气比作河流来看，下游干旱，原因有二，一是上游水源不足，另一个就是上游或者中游发生了淤堵，此时从上游补再多的血都于事无补了，必须从中间疏通。

　　这就是发生了血瘀，而女人很多毛病，比如长斑、发干、口干、皮肤干、月经不足有血块，精力不好，其实多数情况是有瘀滞，血不通了。

　　形成瘀血的原因有二

　　形成瘀血的原因很多，比如寒凝血瘀，热炙血凝等。不过寒凝血瘀占大多数。真正热证的女人还是很少的。一旦受寒就会阳气不足，无力温暖推动血液，血液就会懒惰积聚起来。如果血液“心情”不好凝聚在胞宫，就会出现囊肿、肿瘤了。这个用艾灸效果是非常对症的。

　　血瘀还和肝得不到疏泄有关。肝本身藏血，并清洁、温暖血液。脏腑经络需要的血，都要经过肝的清洁、温暖。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。

　　气滞血瘀，往往伴有焦急、忧虑、悲伤、紧张、善叹息等不安情绪。

　　所以黄褐斑至于为啥叫肝斑，主要还是因为和肝关系很大。我们有说过，女人情绪不好惹了肝，肝啊就会疯狂报复，妇科病、血瘀、黄褐斑……全会找上门。

　　什么，你还不确定自己是血瘀？

　　如果不确定自己是血瘀，气色是最不会撒谎了，血液不能濡养面部皮肤，自然会发黄，长斑。

　　体内常表现为身体特定部位的疼痛，例如头痛、头晕、失眠、心悸、痛经等。

　　另外，血瘀的舌像一般是这样的：

　　气血流通为贵，化瘀讲究方法

　　血瘀的人乱吃补品可是大忌。

　　这时，会有人开始进食滋粘营养的补品，但却毫无起色，甚至还适得其反。这是因为他们体内有淤血，血瘀很多人还会伴有脾虚气滞，如果补的太过，就会使血淤加重。

　　所以要保持皮肤活力，延缓衰老，可以尝试下艾灸

　　艾灸化瘀祛斑灸法

　　活血穴位：三阴交、膈腧、内关、曲池、足三里。他们的作用有点类似于当归、益母草、田七。

　　内关：

　　血海：

　　曲池：

　　因为外伤导致的淤血，每天直接熏灸患处30分钟以上，不但可以消炎杀菌，还可以预防破伤风和破瘀消肿等（最好不要用冰敷伤处，以免留下后遗症。运动员用冰敷处理伤口后大都不容易恢复就是这个原因）

　　艾灸的作用：温通经络，行气活血。再加上我们身体是自带活血化瘀的穴位的。经常艾灸这几个穴位，利用艾灸的温热作用，可以促进周身血液循环，活血化瘀

　　这五种人最爱长斑

　　1、燥

　　怒火攻脸，肝郁火旺、容易生气的人，内火一动，风火之邪就会涌到面部，面部又不能及时疏散这些邪气，于是邪气滞留络脉而结下斑点。通常会伴有月经量少有血块，月经前乳房胀痛，指甲有竖纹。

　　2、冷

　　体内寒气重，水湿无法代谢，停留在体内，阻塞经络，尤其是肝经，脸上还是有一片斑

　　3、宅

　　久坐之人，特别容易有下焦（盆腔）血瘀。这类情况导致的色斑颜色更深。同时也容易痛经、月经有血块

　　4、劳

　　熬夜伤肝伤肾，容易长斑。晚上11点到1点，胆经旺，1点至3点，肝经旺，肝胆负责排毒解毒，这段时间不睡必定变丑。

　　5、孕

　　如果准妈妈和新手妈妈们没有照顾好自己，造成气血不足，会加速长斑。

　　黄褐斑，我有艾灸，你怕了吗？