身体发胖要灸此穴，皮肤差要灸，脸色暗淡更要灸此穴！

　　如何呵护身体呢？

　　我依然推荐艾灸。

　　举个例子，有位女性灸友，本来是用艾灸治妇科病的，却没想到，灸着灸着就把脸上的色斑给灸没了；还有就是，本来是用艾灸来调理宫寒的，却不知不觉中减肥了，又或者不知不觉中把另外一种病给治好了。

　　很多女人为了保养身体，动辄花费数千元购买护肤品，可是就我身边遇到的例子，几千元的护肤品未必强过了几十元，顶多数百元的艾灸。

　　为何艾灸有如此强大的身体护理效果？

　　其实这体现了艾灸的整体调理功能，往往，一组艾灸方案是可以治疗多种病的，这其中也体现了经络的秘密，经络维系着整体，让艾灸之路充满了惊喜！

　　首先，我们来看看导致女性皮肤变差的三大原因：

　　1、女人肤色暗淡及出现皱纹、黄褐斑的原因很多，但各种各样的妇科问题很可能就是其主要原因！如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、乳腺方面的问题，都会导致上述情况发生。

　　2、另一个原因是内分泌紊乱。

　　因为工作或生活压力较大而导致内分泌紊乱；或者性格比较内向，或者受委屈了，一时抑郁想不开，这些都是焦虑的来源，都会导致到内分泌紊乱。

　　3、最后一个原因——睡眠不好。

　　经常失眠的人，和晚上各种原因不能按时入睡的人，开始可能只是看上去比较憔悴，但时间长了就会引起各种皮肤问题。

　　当你因为种种原因而导致皮肤很差，除了要对症下药，缺觉的补觉，心态不好的慢慢调整心态，有病的治病之外，当然也可以用艾灸来调理和呵护。

　　艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

　　很多女性出现肌肤问题，多是由于内火引起，脾胃受到伤害也会对肌肤造成影响，睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能直接导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。

　　艾灸以下穴位，收获红嫩肌肤！

　　1、解决一切肌肤问题的穴位——合谷穴

　　合谷穴位在：大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时若感到些微疼痛即是。这个穴位，与美容息息相关，它除了可以用来消除青春痘、改善皮肤的粗糙状况，还可以用来治疗鼻塞、解除眼袋的困扰。

　　注意事项：体质较差的病人，不宜给予强烈的刺激，孕妇一般都不要艾灸合谷穴。

　　2、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/肾俞穴

　　肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，左右大约二指宽处。先确定第七颈椎，低头摇头，随着头动的是第七颈椎，下面开始数起第三个就是第三胸椎。肩胛角距离脊柱是3寸，往旁边移动1.5寸就是了。

　　每晚临睡前艾灸肺俞穴可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内浊痰的排出，且可通脊背经脉，达到美容之功效。

　　肾俞穴在取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

　　坚持艾灸肺俞和肾俞，改善肌肤缺水情况，红润光泽。

　　3、轻松排毒，让皮肤变红嫩——曲池穴/天枢穴/足三里

　　当内外环境的压力和污染物堆积在体内无法及时排出而开始转化成严重影响肌肤健康的自由基时，排毒就成了刻不容缓的工作！要彻底消除毒素带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始！

　　曲池穴位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。

　　曲池穴与肠道器官紧密相连。因此，曲池穴也就关系着人体的新陈代谢，因为人体排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常艾灸曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作之余排毒减压。

　　天枢穴在肚脐两边左右各三指宽处。

　　艾灸天枢穴会使身体平常的循环机能有所改善。如果“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积，甚至便秘。艾灸此穴能够清除肠道内常年累积的宿便，确保肠道健康，跟由于毒素沉积造成的面色暗沉、顽固色斑全部说再见！

　　足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

　　艾灸足三里，此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，显出青春活力。

　　一般每个穴位施灸5~6分钟，如果能用艾灸坚持这样做几个疗程，女性们可以很明显地感觉到皮肤红润光洁，身体很舒服，精神也更加饱满。这都是化学护肤品美容所达不到的效果。