中医疗养：自行拔罐注意“火候”当心伤皮肤

　　由于拔罐简便易行，对操作工具要求也不是特别高，一些人就把刮痧、拔火罐作为一种养生的保健方法，喜欢在家自行操作。对此专家提醒，拔罐须注意时间的把握，以免造成不必要的伤害。

　　女店主自行拔火罐睡着满背烫出水疱

　　近日，26岁的奶茶店店主小齐在家自行拔火罐来缓解肩颈痛。由于太累，她竟然睡着了。1个小时后，小齐从睡梦中疼醒，发现烫出了满背的水疱。小齐家住江汉区，前不久开了一家奶茶店，刚刚装修完。妈妈看她每天都很辛苦，就在网上给她买了一套拔罐器。前日深夜，她按照说明书上的操作步骤给自己拔火罐，不久就睡着了。1个小时后，她突然疼醒，使出九牛二虎之力才把火罐拔掉，发现肩上竟然有一个晶莹透明的“痘痘”。妈妈过来一看，只见小齐满背是水疱。第二天一大早，发现水疱更多了，小齐慌忙来到市中心医院皮肤科就诊。检查发现，小齐由于拔火罐时间过长、用力过大，造成局部红肿、水疱。医生用注射器把水疱中的液体一一抽掉，消毒、包扎，5至7天才能恢复。该院皮肤科主任杨名提醒市民，夏季拔火罐应掌握好“火候”，在家自行拔火罐最好控制在10分钟以内。

　　夏日拔罐切不可超过15分钟

　　夏天气候炎热，人们为了防暑降温，经常会吃些生冷食物，吹空调、电风扇。如果掌握不好度，往往会摄冷过度，导致体内寒湿积聚。此刻，我们会感到全身乏力、腰脊冷痛、易于感冒。专家介绍说，火罐可以逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛、拔毒泻热，体内湿盛的人夏天拔火罐非常好。并且夏季阳气旺盛机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。但是夏天拔罐也是有禁忌的。拔火罐要在皮厚肉多的地方拔，时间也不能太久，尽量不超过15分钟，夏天拔最好别超过10分钟。体质弱的人和小孩子不能拔太久，更别拔太紧，否则不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。建议选用小罐具，并应随时观察患者的面部表情、颜色，以便及时发现和处理意外情况。

　　拔罐后切不可立即洗澡

　　夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。