晕车恶心怎么办，穴位按摩有奇效

　　按压内关、合谷和足三里这三个穴位，能及时缓解晕车症状。如果出现晕车、恶心等症状，正确的穴位按压可起到有效缓解不适的作用。

　　“内关穴是人体非常重要的穴道之一，是多种疾病按摩治疗时的首选穴。”

　　除了内关穴，按压小腿外侧的足三里穴也很有效。简单地讲，从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形，而此正三角形的顶点，正是足三里穴。

　　“足三里穴是治疗食欲不振、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。经常按摩，还可以帮助胃肠消化，促进人的食欲。”

　　内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基底部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。足三里穴位于外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1～5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就要停止。

　　提醒，有晕车史的人在乘车前除要充分休息好外，像牛奶、豆制品、糖类以及蔬菜等食物也不宜多吃。

　　哪些穴位晕车呕吐时可按摩？

　　这个穴位晕车呕吐时可按摩：手背第二、第三手指掌骨间、掌指关节后一横指处（即落枕穴后）有一治疗晕车（船）的特效穴，即尔晋穴。此穴在经络穴位书中无此记载，是我在学习人体×形平衡法后为治吸入冷风而导致呕吐时无意中发现的，并经众多患者实际验证，疗效可靠而稳定，可以说是：穴位单一好记，方法简单易行，疗效奇特极快，推广普及方便。按压穴位时应注意的是：

　　（1）须剪平施术手的大拇指指甲，免损伤被压穴位的皮肤。

　　（2）拇指尖要压在二、三手指掌骨间、不要横压在二、三手指掌骨上，在感到有“晕”现象时压穴效果为最好。

　　（3）一般用自己右手大拇指按压自己的左手穴位上［即要压在高升点即最痛点（或酸）上］为有效。按压力度以能承受为好，不痛则无效。

　　（4）压住位穴位不要动，时间不限，一般很快就会缓解和痊愈。

　　（5）此穴位双手、双脚的对应点均有，一般压一个手穴就可以了，严重的为增强疗效可压双手或和双脚的对应点也可。

　　（6）没有男左女右之分。为感谢周尔晋先生的造福人民之举，特命此穴为“尔晋”穴。戴仁浩供稿。有时候需要应酬，喝酒喝多了，醒来时总是头痛欲裂，十分的难受。这时候可以试试按压“尔晋穴”。

　　尔晋穴是周尔晋先生发现的，并命名为尔晋穴。在实践中我发现，此穴不只是对晕车晕船的头痛、呕吐有奇效，对喝酒后的头痛、呕吐，平时不知名的头疼、恶心都有非常好的效果。

　　尔晋穴的位置是在手背第二、三手指掌骨间、掌指关节后一横指处（即落枕穴后，脚背对应位置也有此穴），治疗晕车晕船时，将按压重点放在掌骨之间，压名城西安在最痛的点上（高升点）。

　　治疗晕车的穴位按摩，超有效

　　治疗晕车的穴位主要有百会穴，合谷穴，内关穴，耳朵上的胃反射区，此外也可以按摩翳风穴，筑宾穴，头窍阴等穴位。

　　治疗晕车的穴位

　　1、合谷穴

　　此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

　　位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是常说的“虎口”处。

　　2、内关穴

　　这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

　　是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

　　3、足三里

　　是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

　　晕车穴位按摩方法

　　1、首先，闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈。

　　2、再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴。

　　3、最后用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。

　　晕车穴位按摩其他方法

　　1、取坐位，闭目调神，身体放松，先使用两手的食指指肚同时按压耳朵后下面的翳风穴，力度适中，以有轻微的酸痛感为好，每回按下以后停留2秒钟，反复30下。

　　2、再用两手的手指同时放置在耳后，食指和中指按揉头窍阴穴，力度适中，按压一分钟后，手指可围绕着头窍阴穴做弧线按摩，一分钟就可以。

　　3、最后用两手的拇指指肚同时按揉小腿上的筑宾穴，力度渐渐增多，正时针与反时针各按摩30圈，接着用一相同的方法按摩另一个筑宾穴。