预防慢性肾病，应从儿童开始

　　慢病人群更需关注肾脏健康

　　糖尿病、高血压等是慢性肾病的高危因素，这些人更需关注肾脏健康。我国5个尿毒症患者当中就有一个是糖尿病造成的。这可能跟过去10到15年间高血压和糖尿病的高发有关，这些疾病累及肾脏需若干年时间，如不进行干预，慢性肾病在未来可能会出现“井喷”的现象。

　　早期筛查三部曲

　　早期筛查和对病人的系统管理是慢性肾病防治的关键。提倡用“三部曲”进行筛查：

　　测量血压：高血压和慢性肾病互为因果，控制好血压对预防慢性肾病很重要;

　　肾功能检查：通过肾小球滤过率发现早期肾功能异常;

　　尿蛋白检测：尿蛋白不但可以评估肾脏功能，也是国内外慢性疾病早期防治中的重要筛查项目。

　　治疗贴士

　　早发现肾脏病只需简单体检

　　研究发现，肾功能的下降与糖尿病、高血压以及各种代谢性疾病如高胆固醇、高蛋白尿等有关。因此，存在上述因素的人群应高度警惕，控制高危因素。“只要定期到医院进行体检，进行简单的尿液、血液或超声检查，就完全可以实现肾脏病的早期发现和早期诊断。”

　　保肾护肾从生活习惯开始

　　肾护肾从生活习惯开始

　　1、日常生活正常作息、避免增加肾脏负担

　　2、血压、血糖、血脂要好好控制

　　3、避免摄取过量的蛋白量而增加肾脏的负担

　　4、戒烟

　　5、保持正常的运动习惯

　　6、不服用含马兜铃酸的中草药

　　7、不要乱吃止疼药及服用来路不明药物

　　8、接受定期检查，项目应包括血压、血糖、血常规、肝肾功能、尿蛋白

　　9、积极的面对疾病，控制病情

　　肾病往往病程隐匿，在早期通常都会没有任何临床表现症状，以致很多患者一经发现就已经进入了肾衰竭乃至尿毒症期，重者威胁患者生命，故而得名“沉默的杀手”。因此，大家一定要坚持定期体检，这样才能有效排除肾脏疾病隐患，预防肾脏疾病的发生。

　　世界肾脏病日设立的宗旨，是唤起全人类对慢性肾病的态度关注，提高对慢性肾病发病率高、知晓率低、防治率低的认识水平。肾脏病的早期诊断和早期治疗是关键，儿童肾脏病需要引起社会大众的重视，特别是预防方面，目前国家已开发二胎，优生优育特别需要重视。您的肾脏健康吗？检查非常简单：常规尿检、B超检查、血液化验即可筛查。希望您远离肾病。