女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血,一旦出现贫血,则会导致月经不调、容颜早衰、内泌失调等状况。因此,补血调经对女人来说,是刻不容缓的事情。下面,就为你推荐几款调经补血的养生汤食谱……
黄芪鳝鱼汤
原料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。
做法:将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块。油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟,把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。
功效:既能够补气又能够养血,还能起到一定的养颜的效果,特别适合那些因为长期的气血不足而导致的面色不好,精神不好,常常感觉到疲惫的女人们。
红枣山药汤
原料:红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。
做法:将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块。然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止,这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖,煮开,待桂圆肉软烂后即可关火食用。
功效:红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,好喝又养生。
乌鸡山药汤
原料:乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。
做法:乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,葱切段,姜切片。乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西。大火焯出乌鸡里的血沫。捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫,锅内做水,水热后放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒。大火烧开后,盖上盖改小火炖40分钟。倒入枸杞、撒入胡椒粉少许,盐少许调味。倒入山药块略微炖软即可,不用长时间要不营养流失了,加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。
最后:这些都是适合女人补血的养生汤,既能补血,又能够很好的滋养身体,如果你觉得自己身体比较虚弱,与其吃药,不要来喝这美味的养生汤吧。
1.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。3.避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)
健客价: ¥83养血柔肝、理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥9.8养血柔肝,理气调经。用于肝郁气虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥6.5养血柔肝,理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥18养血,调经,止痛。用于月经量少,后错,经期腹痛。
健客价: ¥20补气活血、调经止痛。用于月经不调、经期腹痛。
健客价: ¥23.5养血柔肝,理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥6益气活血,调经止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经,症见经行后错、经水量少、有血块、行经小腹疼痛。
健客价: ¥12.8补气活血,调经止痛。用于月经后错,量少,经期腹痛。
健客价: ¥22温肾健脾,活血调经。用于脾肾阳虚,淤血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕,症见月经后错,经水量少,有血块,行经小腹冷痛。经水日久不行,就不受孕,腰膝冷痛。
健客价: ¥25温肾健脾,活血调经。用于脾肾阳虚、瘀血阻滞所致的月经不调、闭经、痛经、不孕,症见月经后错、经水量少、有血块、行经小腹冷痛、经水日久不行、久不受孕、腰膝冷痛。
健客价: ¥17.5理气和血,调经止痛。用于气郁血滞,月经不调,经来腹痛。
健客价: ¥241.皮肤出现暗黄色斑,松弛无光泽,毛孔开始粗大,痘痘不断等使女人开始显老的变化。 2、改善皮肤状态,修复皮肤弹性 含有抗坏血酸,即维他命C,为抗体及胶原形成。组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成3、维持免疫功能,羟化与羟色胺,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需4、同时维生素C还具备有抗痒化,抗自由基,抑制酪氨酸酶的形成,从而达到美白,淡斑的功效。
健客价: ¥390活血调经。用于月经不调,经期腹痛,月经过多,久不受孕。
健客价: ¥115清热,除湿,止带。用于湿热下注所致的带下病,症见带下量多、色黄、有味。
健客价: ¥10.5用于湿热蕴结型带下症,带下量多、色白或色黄如脓,呈泡沫或米泔样,及非特异性、滴虫性阴道炎及上述症候者。
健客价: ¥15温经活血。用于月经不调,经前后虚冷腹痛,月经过多。
健客价: ¥20补气养血,调经止带。用于气血凝滞,子宫寒冷,月经量少、后错,痛经,白带量多,小腹下坠,不思饮食。
健客价: ¥17活血调经,逐瘀生新。用于气滞血瘀所致经血不调,行经腹痛。
健客价: ¥19.8补气养血,调经止带。用于气血凝滞,子宫寒冷,月经不调,痛经,红崩白带,经期缠绵,小腹下坠,不思饮食。
健客价: ¥45通调气血,止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。
健客价: ¥10养血调经,祛瘀消斑。用于营血不足,气滞血瘀所致的月经过多,黄褐斑。
健客价: ¥98补肾健脾,养血调经。用于脾肾阳虚、淤血阻滞所致的经血不调、闭经、痛经、不孕,症见经期后错,经水量少,有血块,行经小腹冷痛,经水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客价: ¥16.8清热、除湿、止帮。用于湿热下注所致的带下病,症见带下量多、色黄、有味。
健客价: ¥12.5