脂肪肝，不只是肝脏“发福”那么简单

　　可以说，脂肪肝距离脂肪性肝炎只有一步之遥。脂肪肝—脂肪性肝炎—肝硬化—肝癌是脂肪肝病情发展的四部曲。即脂肪覆盖在肝脏上，肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”，逐渐不能呼吸，接着发炎，形成硬化，直到恶化为肝癌。

　　并发症：脂肪肝还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”，导致肝硬化，引起冠心病、中风等。如果查出了脂肪肝，别忘了同时查下糖耐量。有脂肪肝的人已经成为2型糖尿病的后备军。

　　自查，你是易患脂肪肝人群吗？

　　1肥胖者

　　由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解，可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，易造成脂肪沉积在肝脏中。

　　2少动者

　　长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖;积存于肝脏时，则表现为脂肪肝。

　　3饥饿者

　　经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。

　　4年长者

　　随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。

　　5嗜酒者

　　酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。

　　6喜荤者

　　食用过多的高脂肪食物，会使肝脏对脂肪的摄取、合成增加，或转运、利用减少，就会导致肝内脂肪堆积。

　　如何预防脂肪肝？

　　如何预防脂肪肝之一二三四五

　　一：戒酒，但不必戒肉;

　　二：每顿饭保证二两粮;

　　三：三份高蛋白，比如一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐就是很好的选择;

　　四：饮食“四有”，有粗有细不甜不咸;

　　五：说每天要摄入500克蔬菜和水果。

　　如何预防脂肪肝之定期体检B超

　　脂肪肝早期，患者一般没有任何症状，很多人直到发生肝硬化，才出现疲乏、食欲不佳、右上腹胀痛等症状，但此时病情往往已经难以控制。

　　早期发现脂肪肝主要靠定期体检(一般来说，一年检查一次)，B超是最基本的检查方法。此外，还可以配合CT、生化检查、组织学检查、肝活检等检查手段。