医生答疑|藏在母乳内的营养学问，你知道吗？

　　我们经常说母乳是宝宝最好的食物，但是，很多人依然觉得云里雾里，主要是因为大家并不了解母乳的营养到底在哪里！母乳喂养，是一件很累的事情。但是，条件允许的话，建议大家坚持母乳喂养的习惯。

　　宝宝可以在母乳喂养的过程中，长时间和妈妈接触，能够获得最基本的安全感。哺乳的时间，也是母子之间建立亲密关系的最佳时间，这也是宝宝小时候和妈妈关系好的原因之一。长时间的接触，对于母子关系是十分重要的！

　　不过，母乳喂养并不仅仅是为了让母子之间建立起良好的关系，更是为了保证宝宝获得充足的营养。

　　母乳中，到底有什么营养？

　　一

　　蛋白质

　　蛋白质，不仅是人体内最基本的组成成分，还能够为宝宝成长提供最基本的能量。母乳中含有最适合宝宝成长和发育的蛋白质，不仅更容易消化，而且，各种营养的比例对于宝宝也是最适合的。

　　二

　　免疫活性物质

　　一般情况下，母乳喂养的宝宝，生病的几率是远远低于吃奶粉的宝宝的。我们最常见的吃奶粉的宝宝生病，但是母乳喂养的宝宝生病的时候会比较少，这是因为母乳能够为宝宝提供更好的免疫力。

　　母乳中含有多种免疫活性物质，对宝宝自身的免疫力系统的构建有很大的好处。以乳铁蛋白为例，它能够抑制有害细菌的生长，抵抗肠道和呼吸道疾病的发生。

　　三

　　脂肪丰富

　　母乳中脂肪丰富，并且，可以帮助宝宝消化脂肪。而且，母乳中的脂肪酸对于宝宝大脑系统的发育是有很大好处的，能够让宝宝思维敏捷。所以，想要宝宝更加的聪明，我们最好采用母乳喂养的方式。

　　母乳喂养好处多多，不过，一切的前提都是有充足的奶水。建议大家调整好饮食结构，做好乳房护理工作，这样才能保证宝宝有充足的母乳供应。如果真的没有办法做到母乳喂养，给宝宝选择一个合格的奶粉品牌也是很重要的！