【孕期宝典】痒！痒！痒！孕妈这些地方痒千万不能挠！

　　随着孕周的增加，很多孕妈会出现全身痒、肚皮痒、乳房痒等情况，各种痒让孕妈苦不堪言，这时一般的孕妈都会用手抓，但事实上这样反而使瘙痒加剧，那么孕妈身上瘙痒时应该怎么处理才正确呢？

　　全身痒

　　得了妊娠皮肤症的孕妈，全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。

　　小玛支招：孕妈在孕期要注意卫生，保持皮肤干净，洗澡后可适当涂些润肤露。对于腹部妊娠纹可少量涂些橄榄油，预防或减轻局部瘙痒。不要用手抓挠，以免形成结痂，使症状加重，可以用温水毛巾热敷后涂些炉甘石洗剂。一些化学品刺激、不良卫生习惯如穿着不透气的化纤内衣等，也可诱发瘙痒，均应注意。

　　乳房痒

　　孕期乳房痒是大部分孕妈都会经历的，因为孕期身体在发生变化，乳房也在为产后哺乳做准备，所以乳房还会变大。

　　小玛支招：孕期乳房痒，要保持饮食清淡，不要吃刺激性强太强的食物，尽量穿合适的全棉内衣，勤洗澡，但不要用太热的水洗澡，以免加剧瘙痒程度。

　　私处痒

　　孕期比较容易发生外阴瘙痒，大部分是由于阴道分泌物增多，局部潮湿刺激所致。有的是精神因素引起的，也可能是外界刺激引起的。另外，由于孕期阴道内酸碱度（PH值）的变化，容易使真菌繁殖，形成阴道炎。有时也可能是因为糖代谢异常出现尿糖，导致阴部瘙痒。

　　小玛支招：孕妈要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，勤换内裤，并且要在阳光下晾晒，.不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

　　妊娠皮疹

　　通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妈以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。

　　小玛支招：孕妈如果出现身上痒的情况，千万不能挠！要从饮食上加以调整，多吃水果和蔬菜，多补充体内水分，要做好防晒措施，洗澡次数不宜过多，不要泡澡，洗澡时不要过多使用清洁用品，洗完澡后做好保湿护理，不食刺激性的食品。

　　皮肤瘙痒注意事项

　　1.少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物。

　　2.尽量不要抓挠，避免刺激而加剧痒感。

　　3.多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅及排泄通畅。

　　4.选择妊娠按摩霜，滋润腹部肌肤，维持弹性，抵抗过度的肌肤伸张。

　　与怀孕有关的皮肤瘙痒，症状通常会持续到产后才消失，因此孕妈如果有皮肤瘙痒问题或疾病，要选择安全的治疗药物或及时就医听取专业意见，另外，胎宝宝的健康状态也会影响到妈妈的身体变化，在怀孕期间，一定要定期产检，有任何不适都要告诉医生，早发现早干预，才是对孕妈和宝宝最大的保障。