除了常规体检，体检还要学会正确加项目！

　　应该多长时间到医院去进行一次常规健康检查？这个问题根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，因人而异。

　　一般来说：

　　身体健康的年轻人：通常每1~2年进行一次常规体检。但体质较差，尤其是有高血压、冠心病、糖尿病、精神病和肿瘤等疾病家族史的人，建议每年检查一次。

　　中老年人：由于各方面机能的下滑，身体进入“多事之秋”，检查的间隔时间应缩短至1年左右。特别是60岁以上的老年人，间隔时间应在半年左右。

　　“选择合适的体检项目”

　　常规健康检查方案

　　一般检查：身高体重血压、内科、外科、眼科、耳鼻喉科的专科检查；

　　功能检查：心电图、胸片、彩超（包括肝、胆、脾、肾和泌尿系统）等影像学检查，可根据自身情况适当增加心脏彩超检查；

　　生化检验：血、尿、便常规及血糖、血脂、肝肾功能、甲状腺功能等化验检查。

　　“体检要懂得加项”

　　除了常规体检，体检还需要有针对性进行体检“加餐”。

　　心脏检查：对于暂无症状的冠心病、早期心肌梗塞等早期心血管的毛病，通过常规心电图很难被发现，致使中老年人常常忽视了这方面的问题。

　　建议：有心律失常、胸闷气短等症状的人，可以增加心脏彩超等项目。

　　脑部检查：脑梗塞、脑溢血的发病年龄年轻化，但许多人在常规体检中并未选择做脑部CT或核磁共振。

　　建议：经常头晕、头痛、眼花或自觉一侧肢体无力的人，在条件许可时，可以做脑部CT或核磁共振检查，帮助早期排查疾病。

　　针对疾病尤其是早期肿瘤的MRI全面筛查

　　癌症筛查：有资料表明，35～50岁年龄段的癌症病死率，已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。

　　建议：50岁以上的人，最好每年做一次癌症筛查。近年来癌症的发生有年轻化的趋势，建议有家族史或相关危险因素的年轻人也要重视这类检查。

　　骨密度检查：骨内钙质一般从30多岁就开始流失，骨质疏松在初期的症状并不明显。

　　建议：40岁以后，腰部、骨盆、背部、膝关节等部位如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。

　　餐后血糖检查：一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而，如果餐后2小时血糖值高于正常值，即使未达到糖尿病诊断标准，也属于葡萄糖耐量减低，大血管病变此时警钟已响起。

　　建议：40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、有高血压的人，除了查空腹血糖外，还应作餐后血糖检测。

　　乳腺检查：乳房自检以及乳腺癌的筛查，很可能会帮助女性朋友尽早发现病患，提高预后质量。

　　建议：40岁以上的女性每年查1次乳腺彩超。有乳腺癌家族史的女性，更建议应每年查1次乳腺钼靶。

　　眼底检查：不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现。比如，观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。

　　建议：45岁以上，应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者，更需此项检查。

　　口腔检查：俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”。如果刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃过凉或过热的食物会敏感和酸痛等，都说明可能有牙周病。

　　建议：有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗，最好定期进行口腔检查，每半年一次。