咽喉肿痛?教你手指揪痧一招搞定！

　　冬季呆在干燥的空调间久了，咽喉肿痛的患者也渐渐多了起来。很多患者第一时间想到的就是吃药缓解，但是最近不少微博都在转发一个自己动手搞定咽喉肿痛的方法，对此，业内人士认为是有道理的，但是也有很多禁忌需要注意。

　　这条名为【咽喉肿痛，刮刮颈前】的微博中介绍说夏天气温高，人体水分蒸发加快，加之大量出汗，如果没有及时补充水分，很容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。刮痧专家为大家推荐了一个快速缓解咽喉肿痛的好办法——对前咽部位进行刮痧。

　　具体的做法是：1、首先在进行刮痧前需先在颈前部咽喉位置均匀涂抹上刮痧油。2、然后再用扁平的刮痧板刮拭颈前部正中处，从廉泉穴缓慢向下刮，再用刮痧板的一角刮拭颈前下部的凹陷处的天突穴处。3、最后用刮痧板的刮面分别刮拭颈前两侧部位。

　　【友情提示】适合急性期的实证糖尿病患者等禁用

　　这种方法是有道理的，但是颈部皮肤娇嫩、敏感、又有大血管通过，因此刮痧时应速度缓慢，每个部位以轻度出痧即可，但是中医外治专家一般用手指代替刮痧板，这样更安全一些，效果是一样的！手指刮痧中医也叫做揪痧，与用刮痧板操作的刮痧不同，揪痧是用手指的力量来揪皮肤而不是去刮皮肤。对于头痛、鼻塞、嗓子疼、发烧等初期的实证都可以用这种方法。比如感冒初期头痛的时侯，可以用拇指和食指反复按捏此部位来减轻痛感。揪痧的时候一直揪到皮肤看上去偏红并略微发紫就差不多了。注意力度要适中，以感觉出痧的部位稍有疼痛感为宜。

　　按中医理论，刮痧可以起到活血化淤、疏通经络、理筋整复等作用。从西医的角度看，体表细小血管中存在较长时间没有代谢循环的血液，受到外力挤压后，血管破裂后血液渗入周围细胞组织，产生轻微的创伤反应，既能促进局部的血液循环，又能调动人体产生应激反应，使神经、循环、激素、免疫、排泄等系统活跃起来，增强人体的抗病能力。揪痧时，由于夹痧的作用，对皮肤有较强的牵拉力，故常可引起局部和全身反应，使施治处皮肤潮红，且稍有痛感，但痧被揪出局部出现瘀血后，则患者周身舒展。本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。

　　对于咽喉肿痛的急性发作期和初期患者，揪颈部的皮肤来揪痧简单易行，对着镜子就可以对自己进行揪痧操作。揪痧时，将中指和食指弯曲如钩状，夹起脖子侧皮肤向前拧扯，然后急速放开还原，依上述手法连续重复往返数次，以所扯皮肤发红或者发紫发黑（发痧的严重程度表现）但没有皮肤破损为止。另外要注意痧条要揪的美观整齐，粗细相同，长短适中，距离均匀。糖尿病病人伤口不易愈合，慎用刮痧法；皮肤有开放性伤口，不宜刮痧；孕妇禁用。对于初次使用揪痧的患者朋友建议在有经验的中医师指导下操作使用，而且必须辨明是不是属于实证，对于病程比较长和中医辨证为虚证的患者不适用这种方法。