“爱吃的女人衰老早,会睡的女人美到老”这是已故女星奥黛丽?赫本的名言。那么这话到底有没有科学依据呢?是不是贪吃的女人就比常人容易老,而懂得睡觉的人就比较年轻不显老呢?
贪吃的女人老得快
为何贪吃的女人更容易老得快呢?研究发现,当人在吃饱的时候,身体会大量的增加一种名为纤维芽细胞生长因子的东西,而这东西是一种能促使动脉硬化的物质,因而从长远意义上讲,贪吃会使大脑过早衰老。
睡不好是女人衰老的开始
睡不好是女人身体衰老的开始,女性荷尔蒙是女人天然的安眠药,当人体正常分泌荷尔蒙的时候,睡眠一定会相对正常。而当到了更年期,荷尔蒙分泌减少之后,就容易出现女性更年期失眠,而这也是身体开始要衰老的标志。
统计表明,长期失眠和睡眠质量不高的女性要比同龄人衰老5—10岁。睡不好,引发的身体衰老是全方位的。女人失眠会加快皮肤衰老,过早出现粗糙、晦暗、皱纹、干燥、松弛等衰老现象;会影响到气血供应,面色萎黄,易生色斑且难以祛除;睡不好的女人还会“人老眼先衰”,黑眼圈、眼袋、眼角皱纹频频出现;头发容易干枯、分叉,严重失眠的女性还会经历大量掉头发的痛苦。
懂睡的女人美到老
懂睡包括“睡饱、睡巧”。中医讲究睡好子午觉,子时是指晚23时至凌晨1时,此时阴气最盛,最适合养阴,而且睡眠质量好,这个时间进入深睡眠是女性美容觉的好时机。午时是上午11时到下午1时,这个时间内休息30分钟左右即可,能使身体得以平衡过渡,提神醒脑、补充精力。
有失眠困扰的女人,可以喝中医助眠方调理,如喝桂圆百合枣仁茶:将酸枣仁、百合、枸杞子、茯苓、桂圆和小麦搭配一起熬煮饮水,睡前半小时趁热服效果最佳。
生老病死是自然法则,然而并非不可改变,就如女人变老这件事,有些人60岁了依然像少女,归结起来不过是人家比较会保养。不过不管是什么保养法,最基础的都是先睡个好觉!
降血糖,降血脂,清肠排毒。
健客价: ¥155采森牌采森中老年型钙片:补充钙、维生素D。 麝香壮骨膏:镇痛,消炎。用于风湿痛,关节痛,腰痛,神经痛,肌肉酸痛,扭伤,挫伤。
健客价: ¥39.9针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥3650补充多种维生素和矿物质。
健客价: ¥133用于胃酸过多引起的烧心和反酸症状的短期缓解。
健客价: ¥51膳食补充剂。
健客价: ¥88祛风定惊,化痰散结。用于惊风抽搐,咽喉肿痛,颌下淋巴结炎,面神经麻痹,皮肤瘙痒。
健客价: ¥22祛风定惊,化痰散结。用于惊风抽搐,咽喉肿痛,颌下淋巴结炎,面神经麻痹,皮肤瘙痒。
健客价: ¥32清热解毒、活血益气。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴细胞在100-400个/mm 3之间),有提高CD4淋巴细胞计数作用,可改善乏力、脱发、食欲减退和腹泻等症状,改善活动功能状况。
健客价: ¥108补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价: ¥890抗菌消炎。用于痤疮,扁桃腺炎,疖。
健客价: ¥41用于儿童普通感冒或流感引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛,如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
健客价: ¥188滋补精血,健脑益智,安神镇静,化痰熄风。用于迷惑健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁,癫痫头痛,神烦胸闷。
健客价: ¥39清热解毒,祛风止痒。用于皮损基底红,舌基底红,便秘,尿黄属血热风燥型的银屑病。
健客价: ¥32由真菌通常是念珠菌引起的阴道炎症;由酵母菌引起的脓白带;以及由凯妮汀敏感菌引起的双重感染。
健客价: ¥52补益肺肾、秘精益气。用于肺肾两虚,精气不足,久咳虚喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠软,月经不调,阳痿早泄;慢性支气管炎见上述证候者。
健客价: ¥38.9清热解毒,利咽消肿。用于风热外感、风热乳蛾。症见发热,微恶风,头痛,鼻塞流涕,咽红而痛或咽喉干燥灼痛,吞咽则加剧,咽及扁桃体红肿,舌边尖红苔薄黄或舌红苔黄,脉浮数或数。
健客价: ¥29.5滋补肝肾,益气养阴。用于慢性乙型肝炎、肝硬化,以及各种化学毒物引起的肝损伤。
健客价: ¥15滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白内障及肝肾虚引起的羞明畏光,视物模糊等病。
健客价: ¥37.5丹参保心茶:活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。 替格瑞洛片:本品用于急性冠脉综合征(不稳定性心绞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受药物治疗和经皮冠状动脉介入(PCI)治疗的患者,降低血栓性心血管事件的发生率。
健客价: ¥710本品适用于敏感细菌所引起的下列感染中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染;支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。
健客价: ¥6.5益气生血,滋补肝肾,填髓壮骨。用于气血不足,肝肾亏虚,面色萎黄,筋骨萎软;缺铁性贫血、小儿佝偻病,妇女妊娠缺钙,骨质疏松见上述证候者。
健客价: ¥166清除异常粘液质、胆液质及败血,消肿止痒。用于治疗手癣,体癣,足癣,花斑癣,银屑病,过敏性皮炎,带状孢疹,痤疮等。
健客价: ¥36.5活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68