血栓就像是游走在血管里的幽灵,随时随地威胁着人们的健康。
据统计,因血栓性疾病导致的死亡人数已占全球死亡总人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等等造成的死亡人数。
血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,也有可能在不知不觉中突然发生。
高血压人群要特别注意
以前发生过血管事件、高血压、血脂异常、高凝状态和高半胱氨酸血症的人群要特别小心。其中高血压会引起小血管平滑肌阻力增加,血管内皮受损,增加血栓发生的几率。
对于高血压,我们一直认为只要把血压控制平稳就行了。然而,大量事实表明,血压平稳并没有阻止高血压病人引发中风,心肌梗死等事故。
为什么保持血压平稳治标不治本?
保持血压平稳,无法解决血液的高凝聚状态,也无法从根本上解决血栓问题,而恰恰是高血压病人引发中风,心肌梗死的根本原因。
所以,高血压,高血脂病人除了降血压之外,一定要尽早服用能溶解血栓,预防血栓形成的药物,同时注意纠正不当饮食及不良生活方式等高血压诱因。
专家指出:“事实上,静脉血栓是完全可防可控的。”
世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。
记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!
走路:动起来,从头到脚防血栓
1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。
在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。
树立“久坐不动易患血栓”的观念,在生活中改掉“久坐不动”的习惯,是预防血栓必备方法!
降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
健客价: ¥25降血压、强筋健骨、适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。
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健客价: ¥15清热熄风,平肝降逆。用于虚火上升引起:目眩头晕,脑中胀痛,颈项强直,颜面红赤,烦燥不宁,言语不清,头重脚轻,行步不稳,知觉减退。
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健客价: ¥20治疗轻、中度高血压,对重度高血压可与其他降压药合用。
健客价: ¥15绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
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