治愈百万人失眠的泡脚经方

　　著名中医老师特别介绍一个泡脚经方，看看是否适用你和你的小伙伴吧！

　　1因为情绪不佳引发的失眠

　　曾经有位从乌鲁木齐飞来看诊的女士说她半年没有睡觉了，我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已。

　　对于这位女士，我判断这是因为情绪引起的，中医叫肝气不舒，于是建议她用张仲景的经方：柴胡加龙骨牡蛎汤加味，用这个方子泡脚，每天疏理肝气。

　　几天后，我的朋友打电话给我，说那位女士特别开心，用了五天，已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。

　　2失眠治愈方的奥秘是什么？

　　首先我们来看看这个方子的大致组成：

　　柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。

　　这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。

　　原方治疗的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。

　　这方子里：

　　小柴胡汤和解少阳之邪；

　　龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；

　　桂枝通阳化气，疏解肝郁；

　　茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；

　　大黄泻内结之热。

　　3肝郁的情绪为何用此方？

　　这个方子我主要用来疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。

　　为什么用这个方子呢？

　　当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现代人岂不是人人如此？

　　于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路。

　　失眠泡脚方的组成柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。

　　基本上用来泡脚，最后提醒一下，孕妇忌用。

　　失眠泡脚方的使用方法熬40分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水量以水盖过脚面为宜。

　　有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。

　　一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠转好，只是一个结果而已。

　　4你有情绪郁结吗？测测看！

　　其实，很多人的身体问题，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情了，但是身体一直没有调整过来。

　　这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体仍然有郁结，我觉得基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。

　　此时，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，这种人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状态，又尖又长。这是我判断的一个主要方向。

　　如果失眠严重的人，我会建议他晚上除了泡脚，可以加服：山萸肉6克、五味子3克，熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉3克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。

　　但是，这样的方子，我们不能用一辈子，一般情况就见效一时而已。真正调理我们身体的，是我们良好的心态，是我们与人为善的修行，我们只要处处与人为善，心怀慈悲，就能心态开朗，气血通调。

　　所以，真正让自己健康的不是草药，而是调整好自己的心态与情绪。