春季皮肤过敏发痒？这个方法请收好~

　　春天是皮肤病高发的季节，不管是过敏性皮炎还是脚气脚藓，一到春天就会出来找麻烦，痒的时候简直受不了，到底该怎么办呢？

　　有一个朋友，她的皮肤特别敏感，就连强生那种婴儿用的护肤品她都会过敏，冬天本来好了，可是一到春天又犯了，严重的时候，拿手一碰，脸上就能起个痘，有时候都不能出门见人！

　　确实，春天万物复苏，花粉、虫子、甚至连皮肤病都活跃起来了，小编最近也感觉有的痒，越挠越痒，这时候怎么才能缓解呢？

　　为什么身体皮肤会发痒？

　　由于春天人体的新陈代谢功能逐渐提高，皮脂腺分泌日渐增多，皮肤变得敏感，那么很多人要问了，为什么一提到过敏，皮肤就是首当其冲？

　　过敏可出现不同的症状表现，但由于皮肤是人体最大的器官，承受的“攻击”面积大了，自然就易出问题。

　　皮肤过敏的发生需要两个条件，一是患者具有过敏体质，二是过敏原的存在，两者是皮肤过敏发生的必要条件，缺一不可。

　　皮肤痕痒是过敏的最主要特征，春天最常见的就是过敏性皮炎，常见的症状有以下三种：湿疹、荨麻疹、特应性皮炎。

　　引起过敏性皮炎的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食物过敏原和注射入过敏原四类。

　　如何防治过敏？

　　多补充维他命C

　　多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

　　远离花粉和宠物

　　避免接触过敏原是预防过敏性皮炎根本途径，常见的过敏原有：吸入性过敏原包括尘土、尘螨、棉絮、花粉，动物毛、真菌、昆虫和烟等；

　　食物过敏原包括鱼虾、蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等；接触过敏原包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。

　　25度室温最佳

　　过敏性皮炎表现为皮肤干燥，遇热或者遇冷时瘙痒不适感均会加重，所以居住环境首先温度要适宜，室温以25℃左右为宜；

　　相对湿度保持在50—60%，最好在室内安装温度计、湿度计，及时调节室内温度、湿度。

　　避免阳光直晒

　　适当的阳光照射对过敏性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此外出时要避免长时间阳光直晒。

　　穿着要透气

　　首先，要保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分，使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。

　　同时，也不要忘记勤洗被褥。因为卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径。经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。洗净衣物后，不宜放到室外晾晒，应以烘干或室内晾干为宜。

　　对抗过敏食疗方

　　三黑汁

　　做法：取黑芝麻9克，黑枣9克、黑豆30克，将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服，适合过敏体质缓解期常食，具有温肾健脾，增加免疫力的功效。

　　糖醋姜汁

　　做法：取食醋半碗，生姜50克、红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖熔化，去渣服用，适合过敏体质平日食之，对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

　　辛夷花蛋

　　做法：取辛夷花12克、鸡蛋两个，加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋，适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎，具有祛风通窍、止痛作用。

　　在皮肤病多发的春季里，要打破这种受过敏带来的皮肤瘙痒难耐的节奏，一定要打好这一场皮肤“保卫战”哦。

　　小编说两句

　　如果经常出现过敏的情况，先看看自己是不是过敏体质，然后自己用的面膜、护肤品是否含有激素，最后，多吃一些绿色蔬菜和抗氧化的食物（胡萝卜、蔓越莓、蓝莓等）。