您的位置:健客网 > 疗养频道 > 疗养资讯 > 疗养动态 > 太可怕了!长时间用耳机不仅伤耳朵还伤大脑

太可怕了!长时间用耳机不仅伤耳朵还伤大脑

2017-03-14 来源:壹品健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为什么这么多人喜欢戴耳机呢?是单纯为了听音乐?是为了装X,是为了不感到寂寞?还是为了把自己与人群隔绝开来?可是戴耳机真心不好哎,尤其是在吵杂的环境中,本来外界的声音就大,耳机的声音就得更大,长期下来会损伤耳膜的。

  很多人都有戴耳机的习惯,看视频、听音乐,尤其是公共场合,戴耳机也是一种礼貌的行为,但经常戴耳机会使听力下降,不止如此,还可能造成永久性损伤。

  为什么这么多人喜欢戴耳机呢?是单纯为了听音乐?是为了装X,是为了不感到寂寞?还是为了把自己与人群隔绝开来?可是戴耳机真心不好哎,尤其是在吵杂的环境中,本来外界的声音就大,耳机的声音就得更大,长期下来会损伤耳膜的。

  当然,听力损失不像其他疾病一样来势汹汹、容易被察觉和重视。

  研究证明,噪声性聋最初听力损失的频率在4000赫兹(高频),这一频率的声音我们比较少听到,所以这部分的听力损失对我们日常生活影响小、不易被发觉。

  戴耳机的危害

  我们生活在嚣喧的城市里,汽车的鸣笛声、工地的嗡嗡声、小贩的叫卖声……本来我们的耳朵就备受折磨,加上耳机,不仅易使听力下降,还会对大脑造成影响。

  研究人员分析了噪音和大脑之间的关系,发现若把音乐声音调大,脑细胞会受到损伤。若长时间听分贝较高的声音,大脑内的维生素A衍生物——维甲酸便会遭到破坏。如此一来,大脑生长会因此变慢,中枢神经也会受损。维甲酸还与人的记忆力密切相关,如果遭到破坏,人们的记忆力也会随之下降。

  如果听觉灵敏度受到损害,并进一步引起听力损失,那么它带来的影响不只限于听力下降、听觉过敏、耳鸣、语言接受能力和言语信号辨别能力下降,还有头痛、头昏、失眠、心情抑郁、反应迟钝和容易激动等神经症状;甚至还有胃肠蠕动和胃分泌功能失调而导致的消化系统症状;以及心率加快,血压升高、心律不齐等心血管系统症状,对健康造成极大危害。

  如何减少耳机对耳朵的伤害

  1.不要长时间佩戴耳机

  经常戴耳机,尤其是喜欢戴内置耳机听CD的爱好者,应掌握60~60~60原则,即听音乐时,音量不超过最大音量的60%,连续听的时间不超过60分钟,或者可以向健康君一样,只在夜深人静的时候用耳机听音乐。

  2.选择头戴式或挂耳式耳机

  入耳式耳机因为离耳膜比较近,所以对耳朵的伤害也更大,所以如果经常使用耳机的人,可以选择头戴式或者挂耳式的耳机,以减少对听力的损伤。

  3.良好习惯

  养成良好的用耳习惯对保护听力是至关重要的。

  包括不经常挖耳,保持耳道干燥,正确擤鼻,耳部疾病及时治疗。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房