我们一直认为,马桶是最脏的地方,但实际上,比马桶更脏的地方多得是,比如人体这四个地方。
其实,我们无时无刻不被细菌包围着,国外媒体就列举了人体当中四处容易造成细菌聚集的地方,这些地方是大家容易疏忽清理之处,比马桶还脏。
1.头皮
吃饭的时候吃出一根头发丝是一件很恶心的事,确实,头发、头皮是很脏的。空气中的灰尘、赃物容易沾附在头皮、头发上。
研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨。它们喜欢聚集在头皮表皮层,以吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终会导致脱发。
建议洗头时可先用梳子梳头,将打结部分梳开,可刺激头皮、促进血液循环,让头皮更容易洗乾淨。油性发质就要多洗头,有头屑的可以找医生看看,因为头屑过多也是一种病。
2.口腔
牙疼、牙龈肿痛等口腔疾病很大一部分是因为口腔清洁不到位。研究指出,人嘴巴中平均有6亿万个细菌,多寄生于牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣及唾液时,会产生难闻的硫化合物,让人们出现“口气”。
如果一天没刷牙,口腔内细菌量会暴增72.4%,所以一定要养成早晚刷牙的习惯,每次刷牙要持续3分钟以上。
3.腋下
很多人洗澡的时候容易忽视腋下这个位置,但是腋下汗腺发达,在密闭潮湿的环境下,更容易滋生细菌。
藏在腋窝的微生物每平方厘米多达10-100亿个。而汗液本身是无味的,经皮肤上寄生的细菌分解后,就会产生特殊气味,比如狐臭。
解决办法很简单,只要勤洗澡、换衣物,减少细菌繁殖,异味自然会跟着减少。但是狐臭还是得找专门的医生看。
4.肠道
人体约有400多种细菌寄居在肠道中。这些细菌,有好的也有坏的,好的细菌可以帮助我们消化,促进排便。
比如,大肠埃希氏菌是人体内的有益菌,但在肠道外,大肠埃希氏菌却能致病。如果它“溜进”食物,可能引起恶心、呕吐和腹泻。
我们喝酸奶的目的就是为了里面的乳酸菌,这些益生菌可防止肠道老化,缓解便秘。
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