生活中，请不要犯这些小错误！

　　请不要犯这些小错误！

　　请不要犯这些小错误

　　剪指甲、掏耳朵等行为是每个人日常生活中经常出现的现象，这些看似简单平常的事情，如果不正确对待，久而久之就会影响身体健康！

　　一.经常掏耳朵

　　掏耳朵时用力不当，容易造成外耳道损伤感染而成疖肿，耳部疼痛，严重者还可导致听力减退，如果不小心刺破骨膜，甚至可能导致听力丧失。实际上，只有耳屎过多，严重堵塞耳道影响听力时，才需要掏耳朵，此时最好去医院请耳科医生帮忙清理耳道。如果在家自行清理，建议最好使用软质棉棒，不要用指甲、铁签或铁质挖耳勺等尖锐物。

　　二.指甲剪得太短

　　手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。修剪指甲时，最好留出1-2毫米左右。脚趾甲最好剪成方头，如果修剪成圆头，在后续生长过程中，指甲边缘可能会嵌进肉里，造成嵌甲，引发疼痛和炎症。

　　三.打喷嚏时用手捂

　　打喷嚏时用手捂住口鼻，感冒病毒会附着在手上，并且能够在皮肤上存活3个小时。病毒很可能通过接触，进入你的眼睛、鼻子等器官，有损身体健康。所以，如果来不及用手绢、纸巾来遮挡，建议挽起手对着胳膊打，这样可以阻断感冒病毒的传播。

　　四.起床不刷牙先喝水

　　早起喝白开水是一种健康的生活习惯，一方面可补充身体代谢失去的水分，另一方面又可促进排泄，以防便秘。但夜晚睡觉时，牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢，当它们与唾液的钙盐结合、沉积，就容易形成菌斑及牙石。起床后不刷牙就喝水，很可能会把口腔里的细菌和污物带入体内，危害健康。所以要做到先刷牙再喝水。喝的时候要先把一大口水含在嘴里，慢慢地咽，因为喝得太快太猛，会破坏胃肠道分泌的消化液浓度，可能会影响早饭的食欲。