每年单位体检,不管是是坐办公室的公务员、白领,还是体力劳动的各产业工人,一不小心,就查出了“脂肪肝”。
如果是中度、重度脂肪肝,都会明确地告知去医院复查、诊疗。唯独轻度脂肪肝,很多人不知该如何是好了。
为什么会得脂肪肝?
1、摄入脂肪过多,但肝细胞代谢功能障碍,导致脂肪堆积在肝细胞内。
2、肥胖、糖尿病、高脂血症、酗酒、营养不良、药物、胃肠道手术等都使肝脏脂质代谢出现问题,导致脂肪肝。
轻度脂肪肝,伤身吗?
轻度脂肪肝一般没有表现,很多人查出来后身体未感不适,仍旧照吃照喝。
但发展到中、重度脂肪肝时,人便会出现乏力、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛等症状。如果不加节制,就会发展为“脂肪性肝炎”,导致肝硬化、2型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。
因此,虽然是轻度脂肪肝,但也不要掉以轻心!
怎么治?
1.保肝药不靠谱
保肝药仅用于肝功能指标异常的情况,其在脂肪肝防治中的作用仍有争议,目前并不推荐患者常规使用这类药物。
2.保健品不要用
如果医生不给开药,一些患者也会自己去买保健品、中成药来吃。殊不知,再好的药也不能把脂肪从肝细胞里面赶出来,何况这些配方不明的保健品可能会对肝功能造成损害,加重肝病的进展。
3.饮食调整+戒酒+运动
大部分脂肪肝源于不健康的生活习惯,最佳的治疗策略就是控制饮食、戒酒和锻炼。
简单来说,就是「少吃几勺油,饭后走一走」,同时增加一些强度稍大的运动。
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