内分泌
长痘、长胖、月经不调……我们常常把身体出现的一些问题归咎于内分泌失调,可你真的懂内分泌吗?
什么是内分泌失调?
内分泌系统就像是个总指挥,与神经系统搭档一起调节激素的分泌,维持机体内环境的稳定。正常情况下人体内分泌的各种激素是保持平衡的,如某种激素过多或过少就会造成内分泌失调。
男人也会内分泌失调吗?
提起内分泌失调,大多数人自然而然地就会想起女性,比如月经不调、脸上长斑、爱发脾气……其实,男人同样也会遭遇内分泌失调问题。对于正在育龄的男女来说,内分泌失调也是造成不孕的原因之一。
内分泌检查注意事项有哪些?
内分泌失调并不是一个单一的疾病,而是所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调。临床上一般可通过内分泌六项检查来判断人体是否内分泌失调。内分泌六项检查需在早上9点钟左右空腹抽血的,同时,女性做内分泌检查最好是在月经来潮的第三天到第五天。
肥胖和内分泌失调有关系吗?
有的人会抱怨,为什么自己“喝凉水都长肉”,其实这是内分泌系统出了问题,内分泌紊乱会导致脂肪代谢功能失衡,促使肥胖发生。如果不及时调理还会继续胖下去,容易引发糖尿病。内分泌失调导致体重增加,已是糖尿病与健康人的临界点。
内分泌失调引起月经不调怎么办?
主要从饮食、运动上入手调理,必要时去医院就诊辅以药物治疗。
平时也要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜。
服用避孕药会引起内分泌失调吗?
避孕药含有大量的激素,服用后会引起内分泌失调导致月经紊乱,不过,一般是不必特殊处理的,慢慢就会恢复正常的了。但是避孕药的副作用是比较大的,很容易导致月经紊乱,阴道不规则出血等,建议最好不要经常服用。
内分泌失调可以怀孕吗?
内分泌失调会降低受孕的几率,但还是可以怀孕的。但是内分泌失调有可能造成卵巢功能紊乱和排卵障碍,会降低怀孕的几率。为了提高受孕成功率,患有内分泌失调的女性要积极调理好身体,保持情绪乐观,必要时需要服药治疗。
内分泌失调饮食上需要注意什么?
饮食的结构要合理、品种要多样、营养要全面均衡。
1、多吃绿叶蔬菜,如青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。
2、多吃黄豆或豆制品等,黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
3、尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉腊肉等烹饪方式不健康、化学成分比较复杂的食物。
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