面部容颜是女性很重要的门面,而脸色发黄是我们现在女性面临的很重要的问题。所以,女性朋友们为了恢复红润脸色,就买大量护肤品来保养皮肤,但结果往往不尽如人意。
那么,脸色如此差,是因为什么呢?
其实,这个与人体各脏腑有着很密切的关系。中医认为,脸色发黄是气血不足,脾胃虚弱而引起的。而我们在经过生活中各种压力时,也会使自己情绪低落,可能导致肝气郁结,从而也会引起脸色发黄。
那我们该如何疏肝理气,促使自己心情得到释放,脸部也不会发黄呢?中医认为可以采取穴位养生的方法来调理。
下面就为大家介绍几个疏肝理气的穴位。
行间穴——疏通肝经,调畅气血。
行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。
按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。
脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说,按摩行间穴虽然不能根治肝病,却能疏通肝经,调畅气血,改善肝功能,对于缓解病情具有很好的作用。
按摩方法:
①用大拇指点按在行间穴的位置,轻轻按揉3分钟左右,稍微用力,以感觉压痛为度。如果是懒得用手按,也可以光脚,用一只脚的拇趾去踩另一只脚的行间穴位置,这样时不时踩一下,也能够起到疏肝理气的作用。
②可以点燃艾柱来刺激行间穴,每天把点燃的艾柱挂在行间穴上方,停留10分钟左右,每天热灸1次。经常抽烟喝酒或者患有肝病的人可以使用此方法;对酒精肝、脂肪肝、肝硬化有很好的辅助治疗作用。
阳陵泉——疏肝利胆,调和经气。
阳陵泉又名筋会、阳陵、阳之陵泉;位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处;是足少阳之脉所入为合的合上穴,为八会穴之筋会。
按摩方法:坐位,两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴(人体筋之会穴),其余四指辅助,先行按揉该穴1分钟,再用力横向弹拨该穴处肌腱3-5次,以酸麻放射感为好。
太冲穴——疏解旺盛的肝火。
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处;也是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。按摩太冲穴可以疏解病人的情绪;而且由于太冲穴在足部的反射区为胸部,所以按压太冲穴同样可疏解心胸的不适感。
按摩方法:
①用太冲穴按摩,按的方法也是有讲究的。
②若按压太冲穴时有压痛感,那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉,因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。
③用力应以适度微痛为宜,循序而进。位置可以在太冲穴附近,有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位,比如说蠡沟穴。
④切忌用力过大,否则会导致皮下淤血。一般1个穴按4-5分钟即可。按压后可以喝少量的水,以助代谢。
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