2015重阳节“登高”新玩法：爬桥、爬楼、攀岩

　　年年重阳节都去爬山登高，你不会嫌闷吗?今年，不如找一些更新鲜更刺激更不一样的方式来庆贺重阳节。无论是做一个爬楼族，登上几十上百层的高楼，还是拿出体育运动精神用攀岩的方式来挑战极限，又或是选一座桥，上去走走看看，都是时下很火的新玩法新挑战!

　　这个月21日，我们就要迎来一年一度的重阳节了。重阳节是传统的“老人节”和“登山节”。这段时间是秋天景致最美的时候，适中的温度，清朗明媚的天气尤其适合登高健步。重阳登高，一定要登顶名山?爬白云山，太挤;爬帽峰山，太远。如今，重阳节多了很多新玩法，例如登上城市地标高楼，俯瞰城市美景，如今不少年轻白领都成为“爬楼族”，一方面能挑战极限，另一方面能欣赏风景。今年重阳节，不妨尝试一下这种“登高”新玩法。

　　名词解释：

　　城市“爬楼族”

　　所谓“爬楼”并不是如“蜘蛛侠”在楼体外攀爬高楼，而是摄影爱好者中的一类，以及高楼马拉松的爱好者。

　　他们喜欢在城市中寻找高点，用俯拍的角度记录城市面貌，一座座高楼的楼顶就是“爬楼族”们征服地与最佳拍摄地。

　　攀爬上塔尖，问你是否够胆量。

　　爬高去处：澳门旅游塔

　　徒手攀上“塔尖”百步再登天

　　美景鸟瞰：澳门旅游塔不仅只有蹦极，而且还有“登天”。澳门旅游塔是唯一可以体验攀登塔尖的惊险滋味的地方。游客站在离地面338米高的塔顶，徒手攀上100米高的垂直梯子，需要强大的体能与胆量来挑战百步登天。已进驻澳门旅游塔的AJHackett高空冒险活动品牌更推出了全球最高的商业和城市攀爬活动“百步登天TowerClimb”，参加者可以攀上世界上唯一可让公众攀至高塔塔尖，探寻无可比拟的刺激体验。“勇士”们由澳门旅游塔高233米的61楼开始，攀爬至离地338米的塔端，饱览澳门、珠江三角及毗邻内地的壮丽景致。在61楼室外观光层，还设有其他冒险活动供市民及旅客参与。

　　“百步登天TowerClimb”的活动引进了重新设计理念，并采用了最新的攀岩和防坠落系统技术，以及提升了平台及爬梯的安全性，使得小至10岁的参加者也能轻松安全地攀上塔端。目前，“百步登天TowerClimb”活动每日分两个时段进行。

　　贴士：可提前24小时于网站www.ajhackett.com/macau/进行预约，亦可透过预约热线(853)89888656进行即日预约。乘坐新福利9A、澳巴TCM18，均可在澳门关闸总站直接到旅游塔。

　　上海环球金融中心“马拉松”挑战耐力。

　　爬高去处：上海环球金融中心一百层观光厅

　　2726台阶垂直马拉松

　　美景鸟瞰：被称为“观光天阁”的上海环球金融中心一百层观光厅，海拔高度达477.96米，厅中设有三条透明玻璃地板，漫步其间犹如云中漫步，黄浦江两岸美景尽收眼底。今年10月18日，这里将举行第五届环球健康走，从1层到100层，共2726级台阶，堪称垂直马拉松大赛。在上海的观光游中，登高项目从来都是游客的重点项目，之前的东方明珠，金茂大厦都是必去的地方。如今世界第一高楼环球金融中心的观光开放，让大家有了更辽阔更壮观的视野。

　　贴士：地址位于上海市浦东新区世纪大道100号，入口在东泰路靠近花园石桥路，地铁2号线陆家嘴站附近。

　　爬高去处：广州塔

　　登“小蛮腰”看珠江美景

　　美景鸟瞰：广州塔，距离珠江南岸125米，与海心沙岛及珠江新城隔江相望。广州塔488米的全世界最高户外摄影观景平台——“云霄488”(488LookOut)坐落于广州塔天线桅杆惊险位置的488米处，是游客观光所能到达的制高点。游客需先来到塔顶，乘坐电梯前往户外观景台。它是目前世界上最高的户外观景台，在此可以无障碍俯瞰广州城。极速云霄则是目前世界最高的垂直速降游乐项目，位于塔顶455米~485米天线桅杆的超高空位置。而摩天轮是最受游客欢迎的游乐项目之一，摩天轮由16个犹如明珠的透明水晶球舱组成，缓缓流转，羊城美景在你眼前慢慢展开。

　　“蜘蛛侠栈道”位于广州塔168米~334.4米处，全长约1000米，跨越总高度166.4米。旋转而上的全透明镂空玻璃地板，带来如蜘蛛人般漫步高空的体验。

　　贴士：广州塔天梯需要在门票之外另外支付350元，云霄488摄影平台则需另外支付380元，摩天轮和极速云霄需要另外各支付180元。

　　爬高去处：重庆环球金融中心、南山等

　　300多米高楼看“天上街市”

　　美景鸟瞰：有一部电影叫做《重庆森林》，虽然电影和重庆无关，但重庆确实是一座“森林”，一座高楼林立的森林。

　　说到重庆的高楼，得先说解放碑商圈的高楼群，解放碑商圈如今寸金尺土，高达338.9米的环球金融中心是解放碑地区第一高楼。其楼顶是一个300平方米的停机场，从南岸往渝中方向看，最高的是它，站在解放碑中心看，最醒目的是它，是无数“爬楼族”的心头之好。

　　重庆夜景远近闻名，登上高楼，夜景同样不能放过。在重庆南山的一棵树观景台赏山城夜景，可以俯瞰整个渝中半岛、长江及重庆石板坡长江大桥、南滨路等，视野开阔，居高临下，特别是灯光中错落有致的渝中半岛像一块五彩的宝石镶嵌在长江和嘉陵江之间，恍若天上的街市。渝中半岛的灯光洒落在长江上，展现在眼前的是一个与白天截然不同的景色。远远望去，环抱的两江，流光溢彩;飞跨的长桥，轮廓清晰;整座城市层见叠出，错落有致，色彩缤纷。

　　贴士：环球金融中心还没有正式对外开放，需要与保安协调。

　　在让人神清气爽的明媚秋日，去野外挑战攀岩，或是爬爬各式各样的高桥，都是能让你心跳加速又收获不同视界的重阳玩法。没尝试过之前，总以为攀岩、爬桥很难，其实只要找对了地方入门，也很好玩，让人不心动都难!文/广州日报记者陈薇薇

　　在国外，像悉尼海港大桥这样的名桥提供了爬桥的项目，为的是让人们能够用自己攀爬的独特方式，近距离感受各种桥梁的建筑设计和了解其历史。而当跟随着导览员站在大桥顶部时，还可以从高处俯瞰美景，一举两得。不过，很可惜在国内没有这样专门作为旅游项目的爬桥活动，不过受到悉尼海港大桥的启发，在重阳节期间，在国内和周边找几处有特色的桥，从地面爬上去走走，也能有攀桥登高的特殊意义。

　　登高新意思：攀岩

　　你知道吗，攀岩运动也属于登山运动呢。所以重阳节去攀岩，也是很应景的。当然，比起普通登山，攀岩更加有技巧性和冒险性。攀登的地方主要是岩石峭壁或人造岩墙，在攀登时，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，在这个过程中，攀岩者要根据支点的不同，采用抓、握、挂、撑等各种用力方法来向上攀登，对人的力量、身体的柔韧性要求都比较高。不过也正因为如此，若能在重阳佳节成功挑战攀岩，也会觉得特别有成就感。

　　登高处：桂林

　　桂林拥有好山好水，有起伏的喀斯特地貌，也是国内攀岩的好去处。对于攀岩初学者来说，想找一处清静一点又风景够美的地方开启攀岩处女秀，可以到ClubMed桂林度假村去。在那里玩攀岩的好处是不用走太远，在度假村里就能玩实景版的石灰岩山攀岩，还有专业教练手把手领进门呢!

　　在46公顷的自然山水中，度假村里遍布的石灰岩山峰是攀岩的绝佳地点，睡饱吃饱了，不用走太远就能以攀岩消耗体力。据了解，这里的攀岩课程分为不同等级，都有资深教练带领攀登。穿上安全装备，带上保护绳，在攀登前听教练讲一堂简短有用的入门课，就能基本掌握攀岩的要诀了。而后，教练会带领到度假村内的石灰岩山下，一边指导一边带领大家攀登。如果体力好、技术掌握得够快，就能迅速晋级，从初级再挑战到中级、高级攀岩，攀得越高，收获的成就感自然是不同的。

　　贴士：可从广州搭乘高铁到桂林北站或者搭乘飞机到桂林，再搭乘度假村专车前往，车程约50分钟。

　　登高处：深圳

　　作为广东省最大的攀岩场，深圳罗湖区梧桐山南麓的仙桐体育公园是省内不少攀岩爱好者野外攀登的体验地。这里的攀岩区包括高空岩壁区及攀石区两个部分，攀爬总面积有800多平方米，分了很多不同难度的等级，不同类型和不同年龄段的攀岩爱好者都可以找到适合自己的攀爬道。这里因为面积大，所以即便是在热门时间也不需要等候太久就可以体验到，而且是在植被良好的室外，攀岩时呼吸的是户外的新鲜空气，感受当然会比在室内更舒畅。

　　攀岩之后，还可以在体育公园内走走，如果还有精力到周边的梧桐山爬爬山，攀岩又登山，以这种方式来度过重阳节更有双重意义。

　　贴士：深圳罗湖区莲塘小梧桐仙桐体育公园攀岩区营业时间为周一到周五10：00~18:00，周末10:00~19:00。可乘公交车27、111至莲塘总站，从畔山路上登云道，过登云亭右转至仙桐路前行60米即到。体验费用20元起。

　　登高处：广州室内攀岩馆

　　广州玩攀岩的其实不少，平日里除了到户外去，也会在室内练习。在广州，有几处室内攀岩馆，不管风吹日晒都能体验到。像国庆才新开张的广州超极限攀石馆，室内攀爬面积有20米X4.5米，并设有两道7米高的低难度攀岩体验墙，初学者和儿童都适合体验。另一处设在奥体中心内的攀岩馆则是不少攀岩爱好者的据点，设施也比较成熟，有近500平方米的攀岩墙，还分别设定了初级道、比赛道以及国际标准赛道等，而那里有专业的攀岩俱乐部，时常会举办各种攀岩活动，对于初次体验者来说，在那可以快速入门。

　　贴士：到广东奥体中心攀岩馆可搭乘地铁4号线在黄村站E出口出。也可以关注广东的攀岩俱乐部相关微信，了解相关信息。

　　登高新意思：爬桥

　　登高处：广州

　　白云山上的悬空玻璃桥，你去攀过吗?今年4月白云山云岩景区新添了一条长200米、宽2米的生态仿木栈道，栈道中部有一段6米长的悬空玻璃桥，走在上面可以体会“凌空微步”的感觉。

　　这条生态仿木栈道可同时容纳三四人并排行走，站在仿木栈道上，不仅可背靠山体，感受天然大氧吧的清新自然，还可面朝市景，看美丽的广州城。不过恐高症可别随便往下看，因为还是蛮高的，会让你心跳加速。

　　贴士：云岩景区位于天南第一峰的下沉处、白云山山顶广场的悬崖下坡位，栈道开放时间为8:30~17:00。

　　登高处：南京

　　到南京去攀桥，最为推荐的目的地就是长江上的步行观光桥——“南京眼”。这是青奥前在南京青奥文化体育公园里架起的步行桥，这座桥连接河西和江心洲，总长827.5米，也是长江上首座观光步行桥，机动车是不可以上桥的，只能供旅游电瓶车和行人通行使用。单看外观，这座桥的设计也是相当特别，斜拉索的设计好像我们小时候玩的“翻花绳”，相当别致呢!

　　很多人会在体育公园里租辆自行车，然后沿着缓坡骑上桥，桥下就是壮观的长江，气势磅礴。如果是在夜晚来到“南京眼”，在夜幕下它优美流畅的双环一闪一闪，不停变幻出五彩的颜色，红、绿、蓝、紫、橙。不远处就是巍峨挺立着的“双子楼”，在江面上流光溢彩的倒影，美不胜收。

　　贴士：搭地铁至元通站或奥体东站下，换乘有轨电车至江山大街站即到青奥村。亮灯时间是晚上7~9时。