“三伏贴”如何贴出健康

　　虚寒体质适用“三伏贴”

　　据了解，“三伏贴”疗法源自中医学“春夏养阳、秋冬养阴”的理论，在一年中天地阳气最旺盛的三伏天时期，通过刺激特定穴位，激活人体内的阳气，从而达到“冬病夏治”的目的。在三伏天敷“三伏贴”，虽然听上去很应景，但“三伏贴”也不是人人适用。

　　广安门医院呼吸科主任医师李光熙介绍，消喘膏“三伏贴”主要适用于支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者。除了呼吸科之外，广安门医院的风湿病科、儿科、耳鼻喉科、老年病科等科室也提供集中贴敷的服务。“建议第一次接触‘三伏贴’的人先到医院就诊，了解自己是否需要贴敷，再进行尝试，”李光熙说。

　　“虚寒体质的人更适合‘冬病夏治’疗法，”北京中医医院呼吸科副主任医师周继朴表示，可以自行判断自己是否属于虚寒体质，“假如你平时就比别人怕冷，手脚凉，到了冬天爱感冒咳嗽，也就是俗话说的‘这人没有火力’。这样的人如果得了慢性呼吸道疾病，可以考虑在夏季使用‘三伏贴’。”

　　到院贴敷可错开高峰期

　　李光熙介绍，广安门医院呼吸科自6月23日起开始办理“三伏贴”预约缴费，目前每天约有上百人前来预约。自7月13日起，呼吸科将会在每伏期间各安排一次在院集中贴敷（头伏：7月13日—7月14日，二伏：7月23日—7月24日，闰二伏：8月2日，末伏：8月12日）。自行贴敷的患者大概在7月初就可以到院取药了。

　　经了解，成人每次在肺俞、心俞和膈俞三个穴位持续敷消喘膏“三伏贴”6小时左右，可起到温经通阳、化痰平喘的作用，儿童、青少年及体质敏感者应酌情减少贴敷时间并向医生咨询。一般每两次治疗间隔7-10天，一般三次为一个疗程；每年依病情轻重贴治1-3个疗程，连续3年。

　　“集中贴敷当日，我们一般会从早晨5点就开始贴敷，一直持续到下午4点，希望大家能够分散时段前来，”李光熙说，去年头伏当日到广安门医院贴敷的人就有1.6万之多，“如果在早上5点、上午10点或者下午2点左右来院贴敷，可能不用排太长的队。最好别在7、8点左右到医院，赶上患者看病的高峰时段，人会非常多。”

　　“三伏贴”疗法可连续多年使用

　　北京中医医院的“三伏贴”贴敷治疗项目主要适用于呼吸道疾病，含慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽、反复感冒等。相关患者在6月22日后可到呼吸科和儿科取药、贴敷。周继朴表示，患者应依据病情选择贴敷方法，在每伏期间采取连续或间断贴敷方式，贴敷的常用穴位是天突、肺俞、膻中、大椎等。

　　“一般连续坚持三年贴敷，‘三伏贴’的治疗效果会更明显，”周继朴表示：“如果连续贴治三年，觉得受益比较大，建议坚持连续多年采取这样的外治方法，保持祛除病邪的力度和惯性。”夏有“三伏贴”，冬季三九天的时候也有“三九贴”，周继朴建议把“三伏贴”跟“三九贴”配合使用，对慢性呼吸道疾病的防治作用会更突出。

　　一些人担心贴三伏贴后皮肤会产生不良反应。对此，周继朴解释道：“一般药物贴敷后会出现局部皮肤微红或者色素沉着，轻度灼热或瘙痒为正常，这是药物渗透表皮后的一种自然反应。但是如果皮肤出现红肿、水泡、疼痛难忍等情况，要立即揭下三伏贴或缩短贴敷时间，如果水泡较大，要到医院处理。”

　　链接：除了三伏贴，还能怎样补阳气

　　中医认为，提升体内阳气、正气，能够强身健体，增强免疫力，有利于身体对抗病邪，这也是三伏贴之所以能够达到“冬病夏治”的原因。那么，想要在阳气最旺盛的三伏天时期，利用天时地利提升体内阳气，除了三伏贴以外，还有哪些方法？

　　“夏季养生最重要的是要做到‘调身、调心、调息’，”李光熙说：“调身，就是要通过运动让身体活动起来，天气好的时候，可以跑跑步，游游泳。运动是增加体内阳气的最好办法。”此外，在炎热的夏天，人容易心情烦躁，“调心”就是要让心情平静，避免焦躁不安。“调息”则是指要调整呼吸，让呼吸平稳，这样就不会感觉天气炎热难耐。

　　在饮食方面，李光熙建议，在三伏天可以根据个人口味喜好、体质适当吃些温阳的食物，以提升阳气，祛除暑湿，若暑湿较重，也可以吃些生姜、茴香、苏叶、红豆等食物。