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涌泉穴和极泉穴的按摩养生法

2015-04-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人体穴位按摩是一种比较直接的养生方法, 涌泉穴位于脚心,揉涌泉能调理脏腑、舒筋活络、壮腰强肾、增强新陈代谢,从而强身健体,祛病除邪。

   人体的穴位中,以“泉”命名的很多,在这些泉中有两大泉——涌泉穴和极泉穴,被称为生命之泉。涌泉穴是肾经的重要穴位,肾脏为人体脏腑阴阳之本.生命之源,被称为先天之本。极泉穴位于心经,心脏为五脏六腑之大主、生命之主宰。护好生命之泉可防病治病,延年益寿。

  揉涌泉,百病不生涌泉穴位于脚心,揉涌泉能调理脏腑、舒筋活络、壮腰强肾、增强新陈代谢,从而强身健体,祛病除邪。通过揉搓,能够促进脚部血液循环,把远端的血推向心脏和全身。每天坚持在双侧涌泉穴按摩50次.不仅能滋肾阴、补肾水、平肝火,使精气上升,浊气下降,还能防治高血压,使人耳聪目明,延缓衰老。
 
 
  揉极泉,保护心肺极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,揉极泉可防治冠心病和肺心病。腋窝的血管、淋巴、神经分布最丰富,按揉极泉可促进血液循环,增强心肺功能,还可以用于心绞痛发病时的辅助治疗。先用食指按揉对侧穴位,力量由轻到重,直至有酸胀感觉为止,一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指。
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